建议找个老师教一下

全是自学的吧？最基本的要求都没达到

不错，只要按规矩练，必有所成，先是僵尸型，就你体悟了就有劲了，比如揽扎衣的要领，开步后，左手叉腰，重心逐步右移，左肘意往内合，左膝内顶，前裆内裹，后裆全开，臀走后弧，臀部左右松开为泛，尾吕自然下垂为敛臀，切忌故意开裆、八字脚，叉开前裆，胯腰处无死，根力则断于腰隙。所以一定要按规矩打拳。你打的很好。不练好僵死型，是万万不成的。

谢谢师父的指点:你说的很详细:您是那里的:是陈沟的吗

您的解释是小架的要领:知道和会还有很大的区别