首先准备矩形的艾灸盒 大小为23cm*12cm，就这个大小吧不一定严格照搬。
在准备15:1的艾绒，放入盒中，点燃一端的艾绒，关闭盒冒。
接站根据需要顺着身体的方向放在腰部或者腹部，一般时长50分左右，记得用布料盖在艾灸盒上，根据温度调整进气程度。
调理身体，包治百病。

首先准备矩形的艾灸盒 大小为23cm*12cm，就这个大小吧不一定严格照搬。
在准备15:1的艾绒，放入盒中，点燃一端的艾绒，关闭盒冒。
接站根据需要顺着身体的方向放在腰部或者腹部，一般时长50分左右，记得用布料盖在艾灸盒上，根据温度调整进气程度。
调理身体，包治百病。

点燃的一端放在上，让绒由上到下的燃烧。

我在说说灸疗结束后的一些情况。
腹部灸结束后，口鼻都会有艾草味呼出，这是艾草透肌肤，走经络脏腑。
受灸肌肤颜色透红无其他异色，表示效果良好，无病邪阻碍艾药透体。
肌肤有异色，常见有红白相间，表示有病邪存体阻碍药物吸收，需要已艾灸之火🔥通经活络，坚持艾灸。

腰部灸疗时，有灸感产生，灸感就是身体热流流窜。结束灸疗后身体舒服很放松。
多多坚持，强身健体，包治百病。
已经病入膏肓的当我没说

如果有能力或者有条件的，根据自身病症选穴针刺，在配和艾灸效果极佳。若无针刺条件，坚持艾灸也能收到满意的效果

针灸，针灸，要有灸才行。