大同小异，去图书馆借或者网络上看看就行了

这销量

跑步圣经 这书作者不是把自己活生生跑死了，

两本我都有，各有千秋啊。跑步全书，偏科普些，dk哦，书的布局画质相当好。细细读，有助你的理论提高，知识相当全面，专业。
跑步圣经，其中的训练计划的那几章相当好，不同氺平的跑者都能找到适合的训练计划。内容也相对充实。
总的来说，想先跑起来，就看跑步圣经，跑了一段时间，想提高下自已跑步的理论氺平与自己的实践结合起来，就读跑步全书