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原来这样的握笔才是正确的姿势,谢谢大师们的经验分享,收益终身

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一直以来不正确的握笔姿势造成了我写字时横不能写平,竖不能写直,练字月余毫无进展,今天偶然看到最标准的握笔姿势后,调整了错误的姿势,横能写到水平,竖能轻松写直终于恍然大悟,虽说执笔姿势没有定法,但是影响基本笔画书写的错误万万不可一直不予纠正,转帖希望对有错误执笔姿势的童鞋有所帮助
正确握笔姿势的步骤与相关重点说明:
步骤一:
步骤二:

步骤三:
步骤四:

步骤五:
步骤六:
注:以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔!(本笔杆和桌面65-70度之角度,是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些,此角度会随之加大;反之,握笔愈高,此角度会愈减小。)
以上拇指(右上方指尖)和食指的侧面,可以是轻微接触的(当握铅笔等细口经笔杆时),也可以是稍微分开约1-2毫米的距离(当握有握胶的粗笔杆时);只要保持以食指的侧面高度为标准,务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸,使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!
如下图示:

另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型,分别制作了图片(如下),大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿!
以下是各种错误的握笔类型:


注:↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿,是最常见、最普遍所见的类型(本人深受其害! ),这种握姿坏处很多:
1、让中指更加疼痛或是长厚茧,甚至关节变形!
2、让手部因为一直紧绷,而非常疲劳酸痛!
3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。
4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!!
5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必须歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲,视力后退.......
坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型!

这就是本人的错误类型,发帖的本人深受其害,造成的后果是笔尖成水平状无法在身体的最前端,造成胳膊扭曲,头歪眼斜,最严重的是拇指发力写横时,因为下意识的食指阻挡发力,造成笔画严重变形,竖划食指发力拇指又成阻碍造成本人写一横一竖都要凝神聚气异常艰难,改正之后随意一划非常笔直,后悔没有早看到如此神帖...


1楼2018-04-10 22:05回复
    好帖子


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2018-04-13 00:12
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      支持


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2018-04-13 08:31
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        赞,握笔姿势一直不对,最近打算李练字了,先纠正握笔姿势吧,特别痛苦,慢慢改变。


        来自Android客户端4楼2018-04-13 16:25
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          我觉得握笔没有所谓的标准姿势,只有适合的姿势,不同的人对于他的“正确”姿势可能都不同,但是有几个前提:首先要自己舒服,不要没写几个字就手酸臂疼。其次不影响书写,有的握笔姿势连字都挡住了,也不好。最后是方便书写,任何笔画都能兼顾,比如发现握笔姿势只方便写横竖,不利于写撇捺,那就说明需要改进。至于笔杆是放在虎口处还是食指第一关节处等等细节,我觉得可能因人而异


          IP属地:湖北5楼2018-04-13 20:32
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            握笔姿势很简单 自己拿筷子的姿势立起来就对了


            来自Android客户端6楼2018-04-13 20:42
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              说实话,我真是奇了怪了,笔杆能停在那个位置的都是高人……那块儿的骨头根本就是平的呀,我想要在那固定住,大拇指必须向右用力,还不如自然而然的倒在虎口那呢,我是骨骼惊奇么


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2018-04-14 20:55
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                在我看来这些不是根本问题


                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2018-04-17 18:27
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                  叫握笔姿势本身就有问题,容易误导孩子,握是个什么姿势?应该叫执笔姿势


                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2018-04-17 18:49
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                    终于知道为啥我写横和树老是抖呀抖,原来是抓笔有毛病,我一直是用的第二种错误方式抓笔,而且感觉正确的抓笔手指没那么累了,抓笔也不用攥那么紧了。感谢楼主的最后一段话。


                    IP属地:山西来自Android客户端11楼2018-04-17 23:51
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                      确实很有帮助,谢谢楼主。


                      IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2018-05-11 14:49
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                        为什么我写字,'大拇指总是用力,也是用你说的这个姿势,


                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2018-09-13 16:54
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                          确实如此。错误的握笔姿势对我这种追求完美的人带来了巨大的焦虑与痛苦。
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                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2018-12-25 21:33
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                            我想请问下5个手指头的各个手指的发力情况,还有右手和纸张的接触面在哪,还有是右手对桌面的压力是多大,请大佬回答下,谢谢


                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2018-12-30 10:20
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                              拇指老是搓笔,写着写着就变成了拇指捻到食指那边了,怎么办?


                              来自Android客户端16楼2022-07-11 11:50
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