说的挺不错，通俗系统，接地气

谢谢了

大道理如果有用早就好了，大脑能控制了你，你控制不了大脑

这帖子还在？有点搞笑，我以为我都删了，我都忘了强迫症快一年了，真的，这个东西真是一个漩涡，陷进去真的很难出来，本质就是自己和自己内斗，没想到还有那么多人痛苦其中，真的，认真去生活，去做事。根本没空强迫，所有的症状都是自己自找的，所以说不要谈方法，没有方法就是方法，不关注就是方法，这是一件极其无聊无意义的事情，关注的越多越陷入，你想关注所以陷入，所以出不来，不要想有什么绝招，绝招就是去生活，把一切交给生活和时间，不要再浪费生命了，有太多事情要做。要赚钱要养家，现实治愈一切矫情，

真的，强迫症真的太浪费时间了，越想好就越好不了，我现在的状态当然是痊愈的状态，痊愈的状态对强迫是隔绝的，是一种深度的隔绝，是一种毫无感觉，就像看别人的故事和痛苦，我觉得从前就是太想完美太想好了，以为强迫好了一切都完美了，其实完全是错误，强迫好了只是回归正常生活，还痛苦该麻烦该烦恼一样都不会少，但绝不是强迫症这种无意义的烦恼，而是真实生活的烦恼，是一种体会自己活着的感觉，现在想想强迫症真是一个很搞笑的事情。自己尽然浪费那么宝贵的时间想去战胜他，真的不需要战胜，也谈不让战胜，因为本来就是毫无价值的一件事，我尽然分析解决那么久，看以前的帖子真是好笑，我现在就是告诉大家，想好起来，就要彻底离开讨论强迫症。放弃研究和分析。别浪费生命，研究找方法是无底洞，扯淡的，没意义的，零价值，顶多就是得到一些空虚虚无缥缈的体验，无价值体验，你曾经以为很有价值很有意义的强迫症，其实就是个屁，一文不值，所以不要再研究他了，人生苦短，及时享受当下的生活吧，什么狗屁内观，宗教，什么疗法都是毫无意义，都是在漩涡里面打转转，就一句话，赶紧放弃研究方法。放弃一切的挣脱，乱七八糟的方法，心灵方法一大堆，现在感觉真是个屁，人生本苦，妄想没有痛苦是不可能的，生活中的喜怒哀乐都是常态。，，陷入神经质里面十几年，真的觉得是一场梦，内斗的梦，没有所谓的好与不好，很简单的东西不要搞的玄乎，我幸亏没有通过学习佛法还有什么宗教，还有什么身心灵乱七八糟的东西来解脱自己，，，我十几年的挣扎经历，顿悟就是一句话，世上本无事，庸人自扰之，就是杯弓蛇影，是人就有心理问题，不是说学了什么宗教什么方法就能摆脱烦恼痛苦，那都是错的，，，奉劝大家不要浪费任何时间去研究心理学和宗教，赶紧生活，赚钱工作养家糊口，一切都会好起来的，平凡的生活能治愈一切毛病，我现在真是都忘记强迫这个东西了，，真的不想大家这么痛苦，因为我痛苦过，。，，所以只是我个人经历，我建议，不要搞任何内观宗教乱七八糟的疗法了，都是走歪路，浪费生命，做一个普通人，做一个凡人，嬉笑怒骂，有血有肉，可以成功可以失败，可以烦躁可以郁闷可以幸福，可以卑微可以做任何事情，都可以，只要不是研究强迫症，就行了。只能帮大家到这里了

还有有句话很难听，其实强迫症，就是一种矫情，无聊，自取其辱庸人自扰之而已，就说这么多了

马克

楼主是真正走出来了，痛苦是正常的，强迫思维，强迫行为也都是正常的，没有什么是不正常的，正是认为不正常才一直走不出来。

你好
我也是一个强迫症患者，我今年37岁了，我是在高一的时候得了强迫症，那时我17岁，在初三的时候其实我有点余光强迫，就是在做作业的时候，眼睛会去留意旁边的一些东西，那时候并没有怎么影响到我，到了高一，有一次我会留意我的一个同学在转笔，那时候我还找班主任说不要让同学在课堂上转笔，班主任也说了，后来就没有什么人转笔了，然后这个余光强迫的事情就过去了。
后来有一次课堂上突然走神，关注到我的一个同学了，然后在想我平时很认真的在记录笔记，他如果找我借，我不想借，我要怎么回复他呢，他又是我隔壁村的，平时关系比较好，我又在想不借呢好像让人觉的我很小气，但是借了我又怕他学到点我什么，然后这个想法一出来后，就停不下来了，每一堂课堂上都是这两种思维在纠结，借呢还是不借，不借要怎么委婉的说呢，后来我怕他找我借笔记，我就干脆都不记笔记了，后来又发展到我不希望他找我借课外书，我也不希望他看到我作业做了多少，这种想法多了，我课堂上根本都没有办法认真听讲，就怕有什么东西被他学走，然后结果就是我的成绩一路下滑，所有的作息时间都乱了。
后来高中毕业后，去读大学了，因为不是同一个专业，我就在心里暗示自己，他不会找我借东西了，这种情况就好了很多，但是到大学毕业后强迫症又出来了，这次不是影响我的学习，而是影响我的生活了，我的同学家里有生产服装，我只要在一个商场里看到有卖他们家生产的服装，那么这个商场我就不会进去，如果买了服装，事后看商标知道是他们家生产的，我就怎么都穿不下去，我就一定要扔掉，不然头就一直疼，渐渐的泛华到更严重了，看到哪个店门口停了一个摩托车的号码和他们家是一样的，那这个店里买的东西我也用不下去，总想着扔掉，不然也是一直头疼。对于这些小的东西，我的损失并不这么大，虽然也已经严重影响到我的生活，但是最近买房子的时候遇到的事情我就更难受了，我买房子的时候给家里人打了一个电话，刚好家里人在上班的地方是那个人以前上班的公司，我就开始一直头疼了，总感觉买的房子和他有关系，就没有安全感了，合同都签好了，我又去退房了，被人家扣了1.5万的手续费了，退房后我就不头疼了。过了几个月我又重新买房子，也是所有的手续都办好了，时间都已经过了几个月，这几个月里我的心情也是挺好的，没有因为房子的事情纠结，但是今年过年坐车回去，在车上路过一个商场，我买房子的开发商刚好有一个广告贴在这个商场的外面，我又开始难受了，其实这个商场只是名称和我同学家里卖服装的商场一样，但是我知道这个商场和我同学卖服装的商场是不一样的，因为商标都不一样，但是就是这么一点小事情，我又感觉我买的房子和他家里有关系了，我又开始难受了。
你说我要怎么从心里去接受我的那个同学呢，我也知道逃避永远摆脱不了强迫症，要勇敢去面对，那勇敢面对我要怎么做呢？是买他们家的服装来穿吗？还是和他再成为好朋友呢？我现在都不敢和他联系，就怕所有和他有关联的东西。

我都得了强迫症20年了，期间也去厦门仙岳医院看过，拿了一些药，但是吃了也没有效果，后来我也看过很多的强迫症的书籍，比如森田疗法，顺其自然，为所当为，但是就是没有办法做到，只要什么东西和我的那个同学有点关联，我就总想着扔掉，以至于现在我都不敢买东西。

受教了

🔝

给了

说的好，别傻傻的等

写的真不错 逗号也很精髓