谷雨一过，气温开始稳步上增，宝宝也开始出现踢被子的现象，可把宝妈愁坏了，盖被子吧，宝宝踢了，不盖吧，又怕宝宝着凉。很多宝妈都觉得是宝宝热的，今天我们就来分析一下，宝宝练就“旋风踢”的原因有哪些。

1、宝宝身体不适
当宝宝缺钙、贫血、佝偻症，夜间睡觉会表现为不安、难以入睡、多动、出汗等症状；其次，宝宝肠鼻塞等症状也会导致宝宝睡眠不安；踢被子。所谓，胃不和则寝不安，当孩子脾胃出问题，以夜间踢被子的形式表达不满；患蛲虫时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子。
方法：爸妈最好给孩子检查一下，看是否是因为身体缺少某些微量元素导致的。缺钙的信号还有夜间容易惊醒、啼哭、头发稀少、腹泻、发育缓慢等。有慢性症状的宝宝宝妈要及时调理，晚上不要给孩子吃的太多，避免积食伤脾。注意卫生，定期给宝宝查看肛门避免蛲虫。
2、积食内热
宝妈们认为的热，确实也是宝宝踢被子的一个原因。但是是积食引起的内热，儿康堂发现，很多宝宝都有吃夜奶的习惯，晚上要吃得饱饱的才去睡觉。这其实对于宝宝的健康而言是十分不利的，宝宝脾胃虚弱，吃的太多容易积食，积食产生内热，导致宝宝的体温上升，宝宝睡觉的时候就会踢被子。
方法：宝宝睡觉前不要给宝宝吃的太多，很多宝宝都有喝夜奶的习惯，但是对于宝宝的脾胃来说，晚上吃得太多非但不利于成长，还会给脾胃带来严重的负担，久而久之，体质也跟着被损坏。所以控制饮食很重要，调理体质是关键。

3、睡前太兴奋
宝宝睡前玩耍太兴奋，入睡变得要比往常困难许多。即使最后睡着了，也会手脚不老实踢被子。这是因为脾主肌肉，当在玩耍的时候，宝宝的肌肉处于比较紧张的状态，而当宝宝进入睡眠状态的时候，大脑放松了，但是脾还没跟上，所以在睡梦中还在发布指令，所以宝宝就有了踢被子的现象。
方法：睡前也不要和宝宝玩闹太久，不要让宝宝过度兴奋，宝爸宝妈在睡觉前可以适当安抚宝宝的情绪，保持他情绪的平和稳定，会比较容易入睡。但是也不要哄过头了，否则容易造成睡眠依赖，出现不哄就不睡的现象。
4、成长因素
有的宝宝喜欢把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子；还有的宝宝是因为生长原因，孩子在夜间睡眠时生长加速，足三阴经工作更加努力，经脉中的气血活跃起来，所以带动着孩子的腿也“活跃”起来，开始“踢被子”。
方法：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，不时地留意宝宝的睡姿。平常注意给宝宝调理体质，补充营养，让宝宝的脾胃保持正常状态，保证营养跟得上身体成长的速度。这些现象在宝宝的成长过程中会慢慢消失，但是宝妈也不能掉以轻心哦，宝宝的体质是很容易受影响的，宝妈要时时关注。

宝宝的睡眠问题一直都是妈妈们比较关心的，因为睡眠质量的好坏对宝宝的成长有很大的影响。同时，睡眠不好对体质有很大伤害，体质不好对睡眠也有很大影响，体质不好的宝宝往往症状也是接二连三的。所以调理宝宝的体质是首要的事情！
下一篇为大家解析宝宝睡觉突然惊醒的原因，有问题的宝妈可以在底下留言，有经验的宝妈也可以分享经验，一起交流哦~