偶然间看到有这个贴吧，想到以前也咬指甲。以前指甲短到别人看到都觉得疼，到现在完全看不出来以前咬过指甲。看到吧里各位大朋友们小朋友们的毅力和决心。我来分享下我的戒咬历程。
首先第一步只能忍，大半月左右看自己指甲长得快慢，指甲就会长出一块小白边。一定要忍住这个时候。有了这个小白边我就去了一家美甲店做水晶延长，当时去的时候我也很纠结怕别人笑话我。我在心里安慰着不用怕，下次再来做指甲的时候就长长了。大不了没长好抠掉了做完这次换一家做，反正谁也不认识谁。在这里我想说选一家好的美甲店很重要，第一次我去的就很容易抠掉，于是失败了。找到一家好一点的做的牢固点是抠不掉的，而且咬起来很硬口感也不好，慢慢的你就不咬了。我因为紧张的时候喜欢咬指甲，后来又养长一个不好的习惯抠死皮。但指甲是养起来了。然后一点点的转移注意力不要把注意力放在手上，紧张的时候玩玩手形游戏什么的。以前拍照手总喜欢藏起来,现在巴不得显示出所有的手指。
下面放上我刚开始戒咬时候和现在的指甲。因为咬的特厉害的时候我没照过我的手所以没有照片。