开弓没有回头箭,再唠叨一下。人身存活不过一口气在。之前什么也没有,向天借了一元神,向地借了一元精。父母给了一身躯。再向人间借了一口气。你便成了你,你若不在,好借好还。若要长生莫断此气。此气贵在养。养之道贵在恒。气之先以吸多呼少,复以呼吸平等,后以呼多吸少。呼尽身亡。是以养气,息息归根不使有衰。
天地人混然一体道法自然,息息归根。此乃道家。
以我为本,天下为我治,无我无天下,无物无我。此乃儒家。
无身无心,身心皆空,昏昏默默,此乃佛家。
把一切劳苦心身的活放下,只做些轻快的活。让身体得到放松,配合修炼,息息归根。遵从道法自然的原则。我只是一个凡人。这是道家的悟。
把手里的一切权势放下,把原本我可以改变的事也都放下。把以我为中心高高在上可以改变一切观念去掉。世界不需要我去改变,无物无我。我只是一个凡人。此为儒家的悟。
把生活中的琐事忘掉,自己不能左右的事也统统忘掉,忘掉自己是一个无力改变现状的苦难众生。身心皆空,昏昏默默。我只是一个凡人。这是佛家的悟。
三家即悟,大道至简,汝可长生。