跑了两天步，两腿这个位置非常疼，大神们，这为什么呀？【跑步吧】

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跑了两天步，两腿这个位置非常疼，大神们，这为什么呀？

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2018-05-14 20:04回复

腓骨长肌，刚上来估计是你以前缺乏运动，刚上来不太适应，我刚跑翻倍加量的时候也是这个位置疼了几天，我当时是平时不疼，跑的稍微多一点点就开始疼了，停下来就没事了，休息两天就行了，注意稳扎稳打，合理加量

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2018-05-14 20:10

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胫骨前肌

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2018-05-14 20:21

行军腿，自己搜一搜

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2018-05-14 20:26

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先走路，再慢跑，循序渐进

来自iPhone客户端5楼2018-05-14 20:27

顶

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2018-05-14 20:58

顶

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2018-05-14 21:02

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