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跑了两天步,两腿这个位置非常疼,大神们,这为什么呀?
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华丽飘过
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跑了两天步,两腿这个位置非常疼,大神们,这为什么呀?
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1楼
2018-05-14 20:04
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我勒个去
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腓骨长肌,刚上来估计是你以前缺乏运动,刚上来不太适应,我刚跑翻倍加量的时候也是这个位置疼了几天,我当时是平时不疼,跑的稍微多一点点就开始疼了,停下来就没事了,休息两天就行了,注意稳扎稳打,合理加量
IP属地:湖南
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2楼
2018-05-14 20:10
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万王之王丶6
我勒个去
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胫骨前肌
IP属地:广东
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3楼
2018-05-14 20:21
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MyastheniaGra
鸭梨山大
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行军腿,自己搜一搜
IP属地:湖南
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4楼
2018-05-14 20:26
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千里婵娟818
打酱油的
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先走路,再慢跑,循序渐进
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5楼
2018-05-14 20:27
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修身-齐家
华丽飘过
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6楼
2018-05-14 20:58
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修身-齐家
华丽飘过
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7楼
2018-05-14 21:02
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