看你在哪里练，在海里你估计就回不来了！找一个小点的湖到时可以自己练练，穿好救生衣！练成什么样就看你的时间和悟性了

我就是没找过教练的，进步是很慢的，有教练应该能快很多，不过我就是随便玩。
09年在亚龙湾，看看台湾那个入门视频，尝试上板，玩了5天，能起帆站住一阵了，但是没理解原理，不同吃风，一会就掉了。
然后一直到了13年又心痒去官厅水库玩，虽然多年没动，但是感觉还有，而且水库比海里平静好弄，上来就拉起帆，这次知道怎么让帆吃风了，一下子就出去了一百多米，然后不会转弯换舷，湖中风大起帆困难，很快没力气了，随着风吹回岸边再拖回去。
然后是去南戴河A2玩，两次之后基本就能转向换舷回来了，主要是每次都得多回忆琢磨感觉。那年玩了大概有7、8次，基本上到了小风小浪天气可以安全出去再回来的程度。
然后这几年基本每年只能玩一两次，每年提高一丁点吧。14年大概能够几个风向都走。15年的时候能在4、5级风里面用4米的#出去回来。16年没赶上什么好天气。17年第一次把板子plane起来，不过只持续了十几秒。
总之仔细体会也能学会，这东西也安全，有教练就能更快享受乐趣。

玩了三年，上瘾中

如果你在当地，初级板借你玩

SUP玩家想尝试帆板，看到也可以划桨，想买一套

我去年自己练了一年，主要就是看视频自学，正常在湖里，去了两次大海。今年感觉技术慢慢在长进，偶尔还能进入滑行状态。多练，最好能有机会向高手请教进步的就快

我在秦皇岛看过他们训练，可能都是初级新手，他们就在沙滩上练习，在有风的情况下能把帆把住就很不容易了。

新手别买了，开始要买练习板，买一个花了钱玩会了还要换，而且没教练那东西自己学真的很慢，他不像学车，然后如果在海里玩必须有冲锋舟什么的 ，要不新手肯定回不来的，安全措施做好

楼下就是海湾 帆板俱乐部一年四季营业 入会后365天无限玩

我有一套米氏要卖

条件合适的话一个星期就能学会。如果想要玩的好得半年

我是深圳大鹏湾阿罗哈俱乐部的帆板教练，有需要学习帆板可以找我，另有帆板器材，初学器材，二手器材。

出得去，回得来，自得其乐，，无法参加比赛