电脑砸了。

没事的时候可以看一下戒色文章，来贴吧里帮助一下吧友们。不要无所事事，这样其实更容易破戒，加油吧楼主，好好戒，戒色是一种历练，一种蜕变，一种升华，只有真正戒掉了，你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直到身体彻底垮掉，到时候再后悔就真的来不及了，加油吧

做点自己感兴趣的事情，比如喜欢运动，可以去打打篮球，或者沉下心来看看书，朋友有空也可以找朋友出去玩玩，爬爬山。

我想到一个办法，独自在家别开网，实在想上网就去网吧，在网吧人那么多你不可能看黄吧

远离黄源管理好的自己的念头是必须的。不要太闲了。没事多来吧里学习戒色文章。然后多来吧里和吧友交流。鼓励新人戒色。别瞎戒盲戒了，学习戒色文章，每天多来吧里鼓励吧友戒色！

我觉得听歌和逛戒色吧比较好，如果欲望太强实在抑制不住的话，那就用冰水洗把脸吧，应该能遏制住，实在不行就洗个冷水澡咯

做点家务