网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑酷吧 关注：206,605贴子：1,630,011
  • 4回复贴，共1页

哪位大神给我推荐臂力腰腹力的训练体系啊，还有训练强度

只看楼主收藏回复

哪位大神给我推荐臂力腰腹力的训练体系啊，还有训练强度
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2018-05-18 17:14回复
    练双力臂是最简单的 可以训练爆发力
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2018-05-19 08:31
    回复
      农夫走路
      来自Android客户端3楼2018-05-24 20:55
      回复
        当然引体向上，如果做不起来的话，先练习俯卧撑和仰卧起坐，
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2018-05-25 22:02
        回复
          下个keep
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2018-05-31 22:18
          回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴