关于急性发作:我当初得是因为工作环境非常差(设备机房 冷 干 设备老化)加上长时间用眼.综合的结果,初期发作几乎不能看任何光源性设备,纸质的略好一点但是也无法坚持30分钟以上,看的话 晕 眼睛异常闪光 缺血感.如果你在这个过程里,只能说坚持下,大概2周可以缓解.注意是要去看医生开药不是等着自己好.
我的药方是2种 一种是消炎的 治疗结膜炎 一种是缓解干眼的 (每个人开的可能都不一样我就不列出药名了,主要是怕一些糊涂蛋自己去买药瞎治,对,我说的就是我自己)
关于治疗: 网上说的美国德国处方药没买到,也不太敢买,这还不是钱的问题 ,主要是怕买到假的被坑惨. 所以用的是医院开的博士伦系的药. 老实说感觉只是有点舒缓作用.另外结膜炎不时复发,网上有些说消炎的少用,但是我直接是有症状就用,一般1天就好 立即就停.
关于理疗:
1热敷用了,没感觉变好,时不时的用
2蓝光眼睛用了,初期感觉有用,适应了后感觉不到区别了
3护眼软件用了 和蓝光眼镜差不多 一旦适应还是感觉屏幕不舒服
4 推荐一个 "夜视运动眼镜" 非常黄的镜片,能完全包裹眼睛, 价格差不多是蓝光眼睛和湿房镜的一个零头(不超过10).但是2种的作用都有,我的用法是每次用一只眼,另外一只眼上铺上湿纸巾然后产生蒸汽,等不产生蒸汽了换一只用.
感觉比蓝光眼镜舒服很多 比墨镜清楚很多 (我差不多所有眼镜都试了) ,需要注意的是我眼睛严重畏光,如果不畏光可能对你没用.
5跑步, 有用但是跑50分钟只管2个多小时 再长就没感觉了.
关于病因,我的病因比较明确肯定是环境(机房)引起的,外加身体其他炎症,所以我初期发作非常厉害, 眼周,泪腺 鼻子都痛,后来赶紧吃药把感冒治好了(我以前从不吃药),然后眼睛这边也好很多了.所以如果你有上呼吸道感染 咽喉炎 胃病 感冒 喷嚏, 先去把这些解决.再治眼睛
6 喝水, 喝水喝的太多 导致晚上起夜过多之外没感觉到有什么变化,所以可能和水无关
现在情况:因工作关系 还是长时间使用电脑,最近看电视也不晕了,锻炼时稍微看个1集也没问题. 基本上不影响使用了
白天基本好了, 但是晚上不行,晚上还是干(我有点不明白晚上闭眼睡为什么还缺水)早上起床感觉明显,所以继续养护中....
注意:因个体差异,请勿盲目效仿