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6个月的减肥计划, 已完成一个月, 找伙伴一起加油
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米粒后宫
渐入佳境
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基数较大,
努力瘦身中
计划6个月
已经完成1个月的目标
目前靠减少摄入,以及运动,1个月减去10斤
减肥路上,有些辛苦
不抛弃!不放弃!
大基数妹子来!
健康减肥,杜绝一切减肥产品!
送TA礼物
IP属地:江苏
1楼
2018-06-04 17:23
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米粒后宫
渐入佳境
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昨晚,晚饭未吃
跑步机 陡坡6,速度5 未跑
运动40分钟
减重1斤
IP属地:江苏
2楼
2018-06-05 08:32
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米粒后宫
渐入佳境
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6月5日
游泳1个小时
6月6日
动感单车课程1个小时
共减重2斤
IP属地:江苏
3楼
2018-06-07 09:58
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蛮王a
肥头大耳
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一起减肥
来自
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4楼
2018-06-08 11:01
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米粒后宫
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6月7日游泳1小时
6月8日偷懒
6月9日游泳1小时
6月10日 偷懒
8-10 吃东西了。还喝了点小酒。。。胃难受啊 胃难受
体重反2斤。
IP属地:江苏
5楼
2018-06-11 09:03
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米粒后宫
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6月11日 游泳 1小时
6月12日 偷懒
6月13日 游泳2小时
8-10日反的2斤 已经减掉。
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6楼
2018-06-14 09:12
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米粒后宫
渐入佳境
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来爬楼了。
我是5月1号开始减肥的
6月份我接奶奶来我这边小住了半个月。偷懒了半个月
然后目前是7月12日
已经减掉20斤了
我是过午不吃
外加运动
7月份前,是每天半个小时-1个小时的跑步、椭圆机?(老是记不住他的名字)、动感单车、游泳
这4个项目随机运动
6月偷懒了大概恩。。20天吧
然后就是纯运动+过午不食
目前我给自己定的6个月的计划
已经过了2个月了。。还有4个月的时间
期待遇见更美的自己。。立贴为证
IP属地:江苏
7楼
2018-07-12 09:55
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米粒后宫
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晚饭不吃+运动
今天开始。 希望8月30日 我的目标10斤能到达!
上帝保佑我!
IP属地:江苏
9楼
2018-07-30 16:18
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米粒后宫
渐入佳境
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最近一段时间 受伤了
不想运动
准备21天减肥法
今天第一天
3天只喝水 和脱脂牛奶。加油
三天后 周六来报到第二阶段
IP属地:江苏
10楼
2018-08-08 10:45
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