失眠，焦虑，自责，感觉因为自己的怠惰积压了太多错误，然后发现已经变得都没有能发泄的地方了…该怎么挽回局面呢，三分钟热度的毛病改不掉了，真希望什么时候自己能有真的改变一次，哪怕一点点也好