“月瘦30斤不是梦!”
“强效减肥瘦全身,不运动、不节食!”
“15天20斤,还你一个性感的自己!”
......
类似的话相信小伙伴们都听过不少吧,对很多人来说,能够快速减肥是一件梦寐以求的事。更有甚者以每天减多少斤为骄傲,殊不知这种快速减轻体重的方式会给身体带来很大的隐患。我们要知道最安全的减脂速度是每周<1公斤。
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