五毒月，其实指的就是农历五月，2018年的五毒月是在6月18到7月11日这个时间段，传统中医学认为这个月，对人来说充满了恶意，人最容易受到各种“毒”的困害，在这个月，去医院的人通常会显著增多，所以有“毒月”的名头。
在我国民间，远在先秦时代，就已经有了五毒月的概念，只是现在很多人对五毒月越来越不熟悉了，传统养生理论认为，农历五月为天地交泰之月，阴阳混沌不分，人体脏腑气血受极大影响，保精惜命，宁神内守，方可安然度过，反应人身，肚里空荡荡，走步无力，没有精神。
所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。在这个月内，阴阳之气争斗失和，阴气频出，邪气作祟，蚊虫、细菌、病毒，这段时间的活动最是凶猛猖獗，加上气候温热多雨，偶尔乍暖还寒，极其损阳气，耗精元。
另外五毒月还包含了一年中最毒的九毒日，而端午正是九毒日之首，也因此这一天汉族民俗中有许多喝雄黄酒、带香囊、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。
所以五月又被称为“恶月”，“郁蒸”，基本上我们能碰到的恶劣情况都会在这一个月集中爆发。

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体内的毒是怎么来的?
我们身体内的毒素，即有害物质，主要分为内毒和外毒。
外毒：
是指空气污染(汽车尾气、工业废气、尘埃等)、水污染(工业及生活污水等)、食品污染(农药、化肥、食品深加工等)、化学药品的毒副作用、病原微生物(细菌、病毒等)。这些环境中的有害物质，能通过不同途径进入任内，毒害我们的身体。
内毒：
是指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的**不断堆积所产生的毒有害产物，比如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等;还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。
1、肝脏之毒
不少人会说，肝脏是解毒器官，进入身体的毒素被肠壁吸收，会在肝脏中进行解毒，例如，我们吃的食物、喝的水、服用的药物、呼吸的空气都会产生毒素，这些毒素要是不能被排出，会造成身体受到伤害。
肝脏在排毒的同时，也会造成毒素感染到肝脏，造成身体调节出现问题，可以说肝脏是一个非常复杂的器官。肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。另外，肝脏是身体调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会很容易出现情绪波动、发脾气等等。

2、脾脏之毒
脾胃虚弱在毒五月的十分普遍，因夏至前后，阳气太盛，外达体表，气血也更多的运行在体表，使得体内虚寒，虚寒最直接影响的就是脾胃，使脾胃虚弱，内寒，易出现腹泻。
在中医的观点中，脾不单只是个脏腑，还延伸到口腔、唾液、胃、胰、大肠、小肠等消化系统，全部包含在其中，其他如与血液相关的疾病，也都和脾功能的健全与否有相关性。
脾脏有毒的时候，出现的症状也多，一般症状多为食欲不振、常感觉胃部胀满却又吃不多、腹泻、全身无力、容易倦怠、明显消瘦或有虚胖、脸颊明显疲惫且肤色黯黄、两颊与眼袋下垂、下半身特别容易水肿等。

3、肾脏之毒
在人体中，肾脏的主要目的是用来将调节人体的水电解质以及酸碱平衡。若是人体的代谢物里面存在着会带来危害的有毒细胞，没有进口排出，很容易就会令人们中毒。所以，了解肾排毒方法是非常重要的。
如果你月经量少，或者经期短，颜色暗，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现

五脏排毒怎么做？
解毒之道一：艾灸排毒
很多人都意识到排毒的重要性，寻求各种各样的排毒方法，艾灸作为中国最古老的医术之一，是运用艾柱在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火以及药物的作用，通过经络传导，以起到温通气血、排毒祛邪，达到防治疾病的一种治法，对排毒有奇效。
五毒月，五脏出问题的可能性是很大的，如能提前施以艾灸，对于即将到来的毒五月，应该说是个很好的防范，可以提前为身体筑好防毒的堡垒。
而且中医里面，正好有专门针对五脏排毒的穴位，经常艾灸这5个穴位，除了“防毒排毒”，对每个人平时保护五脏的健康也大有益处：
取穴方法

1、肺脏排毒：合谷穴
肺毒就是多余的或者身体不需要的或者是排泄不畅的这些**停留在我们肺脏之内。从中医来讲肺主呼吸，所以空气的污染是直接导致肺毒的原因。
肺毒表现为肤色晦暗，光泽度下降；排便异常（肺与大肠相表里，大肠顺利排泄与肺气充足是密切相关的）；多愁善感，负能量满满（肺主悲伤和忧愁）。有利肺脏的穴位是合谷穴，这个穴位可以随时随地的按揉，每天不少于100下，采用艾灸的话，每天就10-15分钟。

2、心脏排毒：少府穴
易失眠，心悸，并且心火旺构成火毒，额头长出痘痘。艾灸少府穴效果很好。

3、肝脏排毒：太冲穴
肝脏毒素堆集过多，易呈现偏头痛，脸部两边长痘，易呈现痛经。可用拇指按太冲穴3-5分钟，不必太大力气，两只手替换按压。

4、肾脏排毒：涌泉穴
如果你面部长痘，容易疲倦，四肢无力且水肿，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素

解毒之道二：常静心 多饮水
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。 为了预防发病，人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

解毒之道三：吃温热，不碰凉
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。 脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。
所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。 因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。另外，人们此时三餐要力求规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高，食物容易腐败，所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。