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懂_love
健身新手
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以前办过一张健身卡,没有坚持下来,买过2次私教课,那些器械也稍微有些熟悉,现在想重新办一张,坚持下去,有什么建议吗?还有我买了一桶蛋白粉,拆开没有吃过几次,大概过期有两个月了吧还可以吃吗?我身高175左右,体重却只有100斤左右,这样健身有没有什么建议呢?各位大佬帮我出出建议吧,谢谢了
送TA礼物
1楼
2018-07-03 17:21
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lin健身
健气箫心
11
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可以吃 如果结块了就不要发了
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2楼
2018-07-03 17:22
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文思慧笔
健身
的计划,只需输入标题,3分钟就能得到1篇原创文章,AI自动收集资料,语法检查,在线帮写各类材料文章作文,工作计划总结报告,小说,创意策划,宣传软文等
2024-10-08 18:45
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lin健身
健气箫心
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吃了
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3楼
2018-07-03 17:22
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lin健身
健气箫心
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还有就是得有个健身计划饮食计划
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4楼
2018-07-03 17:23
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懂_love
健身新手
2
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我还是90年的,今年都28了
5楼
2018-07-03 17:25
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懂_love
健身新手
2
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如果我现在就办健身卡,去了就练器械,有没有什么问题,之前教练说我后背比较硬,做器械做两组就会疼,累
6楼
2018-07-03 17:28
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赵大力ya
美与活力
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慢慢来嘛,我也是小白。以前觉得健身房里的大佬都很高冷,其实他们对小白还是很友善的。
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7楼
2018-07-03 17:29
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