还是就是康复方面的课程,很多人都会问什么是康复,简单来讲,基础私教是如何带客户去训练,而私教康复就说当客户身体出现了一些运动问题和疼痛,不适合去做正常训练的时候,这时候就需要康复的课程来解决客户的问题和疼痛,比如腰肌劳损的客户,和产后的产妇,想这类人群如果直接上负荷训练的话很容易把人练伤,
FRTA康复课程
一,肌动学,你会学到80+的深层肌群的功能和作用,现在人比较爱练的胸 肩 背 腿 腹 都是表层肌肉,而真正导致人身体出现疼痛和体味问题的都是深层肌肉所致,肌动学就是让你了解这些深层肌肉的功能和作用,对于过于紧张的肌肉进行放松,对过于薄弱的肌群进行训练,解决客户因深层肌群问题导致的身体疼痛和运动障碍
二+三高级评估技术和纠正性训练,评估就是通过对客户身体运动问题作出的判断,从上肢模式到中轴到下肢模式对人体全身进行系统性的评估,来发现客户的运动问题,当评估出客户的问题以后,就要通过纠正性训练来针对性的解决客户评估出来的问题,就想医生看病一样,先诊断,当找出病因以后,然后对症下药,专业的健身教练必须要具备评估和纠正性训练的技术,没有评估客户身体问题就写出来的训练计划都是耍流氓
四,肌能帖扎,说起来这项课程你可能有些陌生,那你肯定看过奥运会里面的运动员,身上贴的彩色胶带,胶布都会贴在关节或顺着肌肉的走向来贴,有稳固和保护运动的关节,防止关节超伸和肌肉拉伤,促进筋膜放松和淋巴代谢,对于身体有疼痛和运动问题的客户进行快速处理和缓解
五 ,普拉提呼吸,呼吸是人体的第一功能,很多客户因为错误的呼吸模式导致导致身体问题,比如常见的胸式呼吸,就会导致胸部的肌群长时间收缩和伸展,而核心肌群没有参与导致核心力量的薄弱,通过普拉提式呼吸就可以激活人体核心肌群进行恢复性训练,对于产后的产妇和久坐办公室腰部疼痛的客户有很明显的改善
六,临床案例分析及特殊人群护理,对于九大类俱乐部常见的特殊人群的训练,比如哮喘,心脏病,糖尿病,低血糖,高血压等等。。。人群的特殊训练,及临床康复师的经验分析。。。以上就是康复课程的全部内容。
FRTA康复课程
一,肌动学,你会学到80+的深层肌群的功能和作用,现在人比较爱练的胸 肩 背 腿 腹 都是表层肌肉,而真正导致人身体出现疼痛和体味问题的都是深层肌肉所致,肌动学就是让你了解这些深层肌肉的功能和作用,对于过于紧张的肌肉进行放松,对过于薄弱的肌群进行训练,解决客户因深层肌群问题导致的身体疼痛和运动障碍
二+三高级评估技术和纠正性训练,评估就是通过对客户身体运动问题作出的判断,从上肢模式到中轴到下肢模式对人体全身进行系统性的评估,来发现客户的运动问题,当评估出客户的问题以后,就要通过纠正性训练来针对性的解决客户评估出来的问题,就想医生看病一样,先诊断,当找出病因以后,然后对症下药,专业的健身教练必须要具备评估和纠正性训练的技术,没有评估客户身体问题就写出来的训练计划都是耍流氓
四,肌能帖扎,说起来这项课程你可能有些陌生,那你肯定看过奥运会里面的运动员,身上贴的彩色胶带,胶布都会贴在关节或顺着肌肉的走向来贴,有稳固和保护运动的关节,防止关节超伸和肌肉拉伤,促进筋膜放松和淋巴代谢,对于身体有疼痛和运动问题的客户进行快速处理和缓解
五 ,普拉提呼吸,呼吸是人体的第一功能,很多客户因为错误的呼吸模式导致导致身体问题,比如常见的胸式呼吸,就会导致胸部的肌群长时间收缩和伸展,而核心肌群没有参与导致核心力量的薄弱,通过普拉提式呼吸就可以激活人体核心肌群进行恢复性训练,对于产后的产妇和久坐办公室腰部疼痛的客户有很明显的改善
六,临床案例分析及特殊人群护理,对于九大类俱乐部常见的特殊人群的训练,比如哮喘,心脏病,糖尿病,低血糖,高血压等等。。。人群的特殊训练,及临床康复师的经验分析。。。以上就是康复课程的全部内容。