很多人都会有类似这样是问题，首先我们要知道，健身是强身健体的运动，并不是竞技体育，与年龄无关，小孩应该健身、青少年应该健身、成年人应该健身、老年人更应该健身。只是不同人群根据自身的体质和健身目标，所设定的训练计划和饮食方案不同，但有一个前提就是提高或维持体质，追求健康。 而教练是一门职业，教练的职责是“教”，给各种不同人群的各种不同目标进行一系列的体适能测试并进行分析，从而做出相应的训练计划，进行授课及指导。所以健身教练这个职业跟年龄无关。