❤❤ 三伏天养生注意6件事
1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；
3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；
4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；
5、家里最怕灰；所以要清扫保洁奥
6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。
忙碌的时候一定照顾好自己。