今早暴食不合格，就一根香蕉一杯蛋白粉还没喝完

还在继续喝，边码子边喝

一根香蕉一杯蛋白粉？？
这是暴食？
你是在逗我么？
呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵.......

我早上也喝了蛋白粉

我就静静的看着你暴食而死

你们喝蛋白粉真的不会尿蛋白肾结石吗？
为什么我一喝就会，为什么我跟你们不一样。

早上一根油条+一个糯米卷。油条吃了感觉好油腻，不舒服。

到现在了还没吃东西，看来平时暴食就不合格

中午就两碗米饭，半条海鱼，空心菜，暴食不合格

下午大重量健身，再来一杯蛋白粉试试
感觉蛋白粉喝超量了，上面说一天三平勺，我一天至少四五勺

乳清蛋白？

你一勺多少g啊？别喝太多了

1块大鸡胸肉被我片成3片煎，吃了一片半和一碗米饭和一片面包，下午一杯蛋白粉和一根香蕉，我发这个贴出来才知道我为什么这么瘦了

一整天的暴食都不合格，除了看jeff大叔的健身视频，看了一集《局部》，再健身了两个小时，其他就是睡大觉然后不知道在干嘛，原来人闲下来**的时候，有这么多时间，还有这么多没吃的食物，别说暴食失败了，我感觉这样增肌也会很慢