每一节课我会总结一两个要点，用于平时沉思实践。

第一课，在修行中，情绪比行为，思想更难转化。当一个人转化了自我，才会开始影响他人，为“上帝”服务

第二课。
灵性知识必须实践。
克服小我懒惰逃避，不要总是选择阻力最小的路。
错误的选择好过不敢选择，因为错误里可以发现自己真正想要什么，这也是进步。

第三课。
真正的冥想，勇敢面对自己，冥想阻碍灵性前进的东西。冥想不是每天重复固定模式，它是活的。
直到你理解生活中每件事的原因。
将洞见带入生活的每一刻。

第四课
真爱尊重自己也尊重他人。
厌世，通常是不能在地球活出渴望。
检查内在矛盾的意愿，卡住的地方，哪些是不切实际，不接纳现实的，该接纳接纳，该放弃放弃。
承认某些事实无法改变，并不会伤害灵魂。
负面决定 也比犹豫不决，逃避决定要好。

第5课。
帮助他人，你的快乐更持久，会得到多方助力。只是追求自己的快乐，不会持久，容易耗竭。

第6课
小我：比别人好才开心。
大我：与别人连接、一体、感同身受。
小我不等于个性。执着小我，反而泯灭个性。
理性、直觉要同步发展。
理性用来作决定。是发展灵性的工具。

是公开课吗

Lecture 7
1、让小我不愉快的关系，有时候反而是利于灵性的，克服困难以后，你会更强大。反相，让小我愉快的关系，不一定有利。（举例，怕失去的关系，你不舍得对方，但这种关系中你越来越依赖、限制，也就是削弱自己。有些关系总是对抗，但在对抗中你成长了）。
2、顺从小我，总是回避问题，这样的道路会越来越远离灵性。
3、喂养小我，想要special，结果是separate。看不到真相。
4、不要执著于梦或其它你熟悉的获取灵性信息的方式，扩展范围，be open。

楼主你好，我也在看这份材料。自己翻译了一些，30篇左右，后面会继续。我就冒个泡。拜拜。

很棒呀，楼主不更了吗

楼主什么时候开公众号麻烦告知一下，谢谢！

老师，心路后面有继续翻译吗？有开公众号吗？

我从 http://www.lightandlife.com
网站得知的Pathwork, 非常好的资料和教学