比如说，一个人如果用手指蹭蹭鼻子下方，则说明他有些局促不安；如果抱住胳臂，则说明他需要保护。" 
　　心理学家称肢体语言为身势学，下面即为他们所编纂的"会话手册"--- 
　　眯着眼--- 不同意，厌恶，发怒或不欣赏
　　走动--- 发脾气或受挫
　　扭绞双手--- 紧张，不安或害怕
　　正视对方--- 友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等
　　搔头--- 迷惑或不相信
　　笑--- 同意或满意
　　咬嘴唇--- 紧张，害怕或焦虑
　　抖脚--- 紧张
　　向前倾--- 注意或感兴趣 
　　头部姿势 
　　1.侧向一旁---说明对谈话有兴趣。 
　　2. 挺得笔直---说明对谈判和对话人持中立态度。 
　　3. 低头---说明对对方的谈话不感兴趣或持否定态度。 
　　肩部姿势 
　　1.舒展---说明有决心和责任感。 
　　2.耷拉---说明心情沉重，感到压抑。 
　　3. 收缩---说明在火头上。 
　　4. 耸起---说明处在惊恐之中。 
　　腿姿 
　　跷二郎腿一般是表示一个人不露声色的观望态度。不过人们往往也经常随便这么坐，没有任何潜台词，就只是因为椅子坐得不舒服，或因为房间里有些冷。或者是有潜台词，但已经和前面提到的大不一样，所以心理学家建议在分析这个姿势时得参照别的肢体动作。比如说…… 
　　一个人如果跷起二郎腿，两手交叉在胸前，收缩肩膀，则说明他已感到疲倦，开会开腻了，对眼前的事不再感兴趣。 
　　如果一个人坐在你的对面，翘起的腿呈一个角度，则说明他这个人很执拗，性格刚强和好斗。如果他还双手抱膝，则说明谈话结果很难预料，因为这个人不会让步，口齿伶俐，反应快，很难说服他。 
　　如果一个人叉腿站着，说明他不自信，紧张而不自然。人们在一个陌生而不舒适的场合多半爱这么站。 
　　如果一个人是收紧脚踝站着，说明他在发火，在千方百计控制自己。 
　　手部动作 
　　手指叉在一起而面朝上的手掌说明精力集中、果断和有几分优越感。教师给学生考试时一般都是这个手势，这说明他对这道题胸有成竹，而对你的回答多多少少有些怀疑，但是你如果能举出有力的论据，他还是可以继续听下去的，所以在答题的过程中得注意教师手势的变化。 
　　在耳朵部位搔痒痒或轻揉耳朵（1）---说明对方已不想再听你说下去。 
　　用手指轻轻触摸脖子（2）---说明对方对你说的持怀疑或不同意态度。 
　　把手放在脑袋后边---说明对方有意辩论。 
　　用手挡住嘴或稍稍触及嘴唇或鼻子（3、4）---说明对方想隐藏内心的真实想法。 
　　用手指敲击桌子---说明对方无聊或不耐烦（用脚敲击地板同此理）。 
　　用手托腮，直指顶住太阳穴（5）---说明人家在仔细斟酌你说的话。 
　　就是一般用手托腮（6）---说明对方觉得无聊，想放松放松。 
　　轻轻抚摸下巴（7）---说明对方在考虑做决定。 
　　手指握成拳头---说明对方小心谨慎，情绪有些不佳。 
　　手放在腰上---说明对方怀有敌意，随时准备投入行动。 
　　谈话对方在仔细清除衣服上看不见的尘土（8）---说明内心里不同意你说的，但因某种原因不说出来。

坐姿 
　　手脚伸开懒洋洋地坐在椅子上---说明此人相当自信，对谈话对象稍有些瞧不起。如果你不能容忍首长的这般态度，可以"逼使"他改变坐姿，自然也就改变了他的心理定向。你可以找远一些的椅子坐下，让他够不着你，与此同时你还不断拿出东西（文件、照片或其他）给他看，他便不得不挪动一下位子。 
　　骑在椅子上---这个坐姿说明对方抱有敌意，或在采取一种寻衅斗殴的自卫立场。为了"解除"其斗志，你可以坐到他的身后，或直接站到他面前，这一来他不得不改变坐姿。 
　　如果对方在椅子上坐不住，不能安安静静地坐下来，就可以找本杂志给他看，或送上一杯咖啡，这可以让他能靠着椅背舒舒服服地坐好。 
　　习惯坐在椅子边上，说明对方不自信，还有几分胆怯，在做随时"站起来"和中断话题的准备。 
　　如果一个人使劲趴着桌子坐着，说明此人对话题很感兴趣，也表现出几分不拘小节。这时你可以站起来，在屋子里边走边进行谈话，他也就不再趴着，而且还得随着你转动身子。

烟民的肢体语言 
　　烟民的肢体语言更直白，看他吸烟的姿势便能看出他的心境。 
　　如果是朝上吐烟，说明这个人颇为自信，甚至有些沾沾自喜。 
　　如果是朝下吐烟，说明心情不佳。 
　　如果常抖烟灰，说明此人神经紧张，处在一种激动状态。 
　　如果点了烟后很快掐灭，说明此人处在激怒状态。 
　　如果是用手指尖拿烟，一副装模作样的样子，说明此人态度傲慢，根本不把对方放在眼里。

用拳头握住香烟的人往往心里相当紧张

"锁住内心"的肢体语言 
　　人常用肢体语言来反映他的内心闭锁状态，而且方式多种多样。 
　　如果谈话对方双手交叉地抱在胸前，又跷起二郎腿，说明此人内心紧张和不愿袒露心迹。如果在谈判场合看到这种姿势，则说明对方对你缺乏信任，你就得克服这种不信任。在这种场合只有表示坦诚和信任的手势能帮助你。你不妨手掌朝上地摊开双手，那意思是在说："我不会对你有坏心眼。"在谈话的时候你还可以把一只或一双手都伸向对方，这多少可以消除他的警惕心理。也可以送过去任何一件东西，像一杯咖啡，一份合同或一支笔，都足可以让他敞开心扉。 
　　1.人与人之间的交流是两个方面的：一方面是语言的，另一方面是非语言的，这两个方面互为补充，缺一不可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确，比如如果一个人不停的向你以外的其他地方看去，你就可以理解到他对你们的谈话缺乏兴趣，需要调动他的积极性了 。
　　2.同样，在日常的生活工作中，为了让别人对你有一个更好的印象，一定要注意戒除自己那些不招人喜欢的动作或表情，注意用一些良好的手势、表情帮助你的交流，因为好的肢体语言会帮助你的沟通，坏的肢体语言会阻碍我们的社交。 
　　一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。
　　鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦……肢体语言又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言借以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括面部表情；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辨识出当事人用其肢体所表达的心境。 
　　人类学家观察发现，人与人之间在面对面的情境中，常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地保持不同的距离：最亲密的人，彼此间可以接近到0.5米；有私交的朋友间，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距离，通常维持在三米以上。此种因情感亲疏而表现的人际间距离的变化，在心理学上称为人际距离。显然，人际距离的变化，是由双方当事人沟通时，在肢体语言上的一种情感性的表示；彼此熟悉者，就亲近一点，彼此陌生时，就保持距离。如一方企图向对方接近，对方将自觉地后退，仍然维持相当的距离。
　　与人际距离相似的另一现象，是个人空间。个人为了保持其心理上的安全感受，会不自觉地与别人保持相当距离，甚至企图在其周围划出一片属于自己的空间，不希望别人侵入。在图书馆或公共场所内，经常看到很多人，自己坐一个位子之外，企图再以其携带的物品占据左右两边的空的座位。此时肢体语言所表达者，是一种防卫，防卫外人侵入其个人空间时带来不安的情绪。读者可注意观察此种人的情绪变化；如有陌生人要求坐在他的旁边，他就会感到不安，甚至起而离去；如有他熟悉的人到来，他会招呼对方，主动让给对方左右的位子，而且他会因此而感到高兴。
　　由肢体动作表达情绪时，当事人经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，时而两腿交叉，我们多半是无意识的。正因如此，心理学家提出一个如下的假设：当你与人说真话的时候，你的身体将与对方接近；当你与人说假话的时候，你的身体将离开对方较远。此一假设验证的结果发现：如果要求不同受试者，分别与别人陈述明知是编造的假话与正确的事实时，说假话的受试者会不自觉地与对方保持较远的距离，而且显得身体向后靠，肢体的活动较少，惟面部笑容反而增多。一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声调占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达而且因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。