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求推荐人大校区或附近健身院馆!
只看楼主
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仰慕巨蟹
先锋分子
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求推荐人民大学或附近经济实惠的健身院馆!
近来老觉精神欠佳,医生又说没啥毛病。
师姐说我太懒散,应该到健身场馆练练,或学学武术太极拳都可以。
求师兄师姐些推荐推荐!谢谢!
wgy999999
赤子情怀
8
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楼主的状况可能是空调吹的,也可能气虚。服用黄芪颗粒。想健身最好户外运动,但不要夜跑,夜跑有损阳气。
感恩溺爱
团结前进
6
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就是,年轻人嘛,提神攒劲的办法很多!
定时作息,按时睡眠;早起晨跑,适量运动;房中节制,收放有序;走出户外,关注公益;…… 都是让生命更加健康的理智的策略!
师姐认为太懒散,建议到健身场馆练练,或学学武术、太极拳的说法都很有道理,当感其恩!
li403015446
社会栋梁
12
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西门马路对面偏北大概50米那家设备挺齐全的
到站的时候叫我
抗日星火
1
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可以联系我,西门对面,我有五折可以卡给大家
到站的时候叫我
抗日星火
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vx.13001240474
守且候
民族解放
9
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何须他求?“健康中国”是全面建成小康社会的先决条件,需要全民都能参与的健身活动项目。像咱人民大学这等以弘扬民族优秀传统文化艺术为己任的重要学府,理当率先展开“武术进校园”工作,有计划的挖掘整理优秀民间群众性体育健身传统项目,在丰富学校师生文化体育健身活动促进身心健康的同时,积极培养教研、教练人才并帮助他们有效服务社会,在促进全社会体育健身活动的有序开展的同时,积极弘扬中华优秀传统文化艺术,不断增进民族文化自信!
贴吧用户_7GNJGXA
救亡图存
2
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出世纪馆健身卡,a15842019399
菜菜蔡earth
抗日星火
1
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请问,是人大学长学姐吗,我是19考研的,在人大校内租房子住,想去自习,希望有偿,借到一张校园卡,用到12月末考研结束,用卡目的是,去藏书馆学习和吃食堂
凤求斯凰
民族解放
9
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网络搜索“峨眉系列武术段位制教材”可以走近中国最古老的优秀传统武术文化品牌“通背缠丝拳”。
峨眉缠丝拳拥有内家武学之至善至要法门,武者当多珍视之。通背法门,斯文之道,或课间小息,或站台候车,或书斋厌倦起立,信手为之。吐故纳新,撒放有序。前人曰:“拳打卧牛之地”,方法正确只需在阳台或屋顶自己修炼三五分钟以上,就可健身强体,御侮防身。不用器材装备,绝对经济实惠。
功夫胜境何曾高远,闲庭信步间也;唯恒苦精专,勇猛精进以求之。
功在时时刻刻,功在执着不舍!
确实无须他求!真正附近而且价廉物美的健身法门在网络。
Brian
突破封锁
3
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关于健身的问题,可以给我留言
书中雅阁
突破封锁
3
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校内拳道馆健身卡次卡多少钱呀?
钱义洲
革命高涨
7
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峨眉通背缠闭门练步问津诀:
请手回环导气沉,海底捞沙拨浪浑。良庖解牛顺隙运,
狮子摇铃久闻声。缠臂宰手劲势整,反转辘轳巧动根。
顺手牵羊助推势,袖底挥鞭臂力喷。霸王脱盔双翻捶,
开门缉盗缠臂吞。野马闯槽双兜手,奇门抱元后劲生。
渊龙奋角翻头去,盘旋开弓弩奔心。退步跨虎消化式,
醒狮扬头斜抛砧。玉龙含珠拐步抱,盘旋折枝肘双伸。
鸳鸯缠绵行之字,惊上取下勿分明。撩掌倒肘前后势,
缠手边风在耳门。翻云覆雨小擒打,抓胸回旋挪步吞。
钝镰割草对称劲,牛角挑心动腰身。金山战鼓双擂捶,
夜叉巡徊在乳根。精卫填海抱山运,吕祖守座神意真。
扣步云手反推磨,十字起手炮捶跟。长信弓蹲顶点明,
雷神撞钟三界惊。叶底偷桃削掌退,反臂惊面忽风生。
单风贯耳边步绕,缠头剪根须精神。连空引头侧钻去,
滚肘贯掌急步跟。神龙回首攻防意,抱元守一势混沌。
说明:此拳注重走步练气,运手启蒙,为练缠丝拳法之首层功夫。门外之人由此以登缠门津岸,功家多称为“问津”。俗语云:“缠丝无步被人跌”,极言其要,故民间亦称之为练步拳。行拳时须灌注沉坠劲于脚底,敷布缠丝劲于臂膊肌肤。诀曰:“打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势,意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚,风云漫舞势浑然。”
缠打心法(选读):
腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻。
起步不过寸,落地自无声,千斤应地潮,泛起随步撑。
手如三春杨柳,步如风摆荷叶。柔过气,刚落点。以无法为有法,以无限为有限。
若要拳法通,须知任督冲,带脉亦当练,旋转在其中,冲脉讲猛势,闪击归其功。
百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手,通背缠闭之道也。
(转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧,点化:要吧爸起武二要尔要久舞)
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