瘦了就再也不想胖回去，亲爱的说目标110斤，我们一起见证，坚持打卡609225951

☕️ 瘦身小知识
①少吃冰的：影响你的循环 循环慢了自然会胖还会水肿
②少喝饮料：它们是液体的撒旦 增肥又伤肾
③少吃糖：会使你的皮肤老化 体重增加
④尽量拒绝油炸食品
⑤少吃热带水果 糖分太高
⑥白天多喝水，晚餐后少喝水

最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37-110)×0.45
最完美男性标准体重kg＝(身高cm×1.37-100)×0.45

我朋友开始减肥了，决定晚上不吃饭。后来太饿了，就买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠。觉得胃太酸，又去买了一包苏打饼干。吃完觉得太干，又下去了一碗方便面。特么又太咸，又买了一瓶红茶。喝完想到今晚应该要减肥，又准备下去买包酸奶喝喝......越减越肥……
😂最后找我买了10盒巴比兔饿了就吃，不想浪费就坚持吃完了，然后瘦了30斤～609225951

亲！反弹了吗