最近总觉得消极，虽然很努力在鼓励自己，但是凡事想的时候就比较消极，很容易就情绪低落。

我戒烟第十二天，这几天回家了一趟，父母跟我说话，我有时候会走神，导致他们觉得我不理他们。我现在想问题也比较消极，容易走进死胡同，我原来较为乐观。这是否是戒烟引起的情绪波动，我现在自己都有点不确定，这种不受控的情绪，让我有点恐惧了。

我戒烟之前有轻度抑郁，戒烟后想事情，做事都正常了，你这个看看大夫吧！