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【唯他燃】女性减肥时,尽量不要做这4件事,不然体重悄悄往上升
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布依依089
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相信现代女性朋友,对减肥的话题永远都是比较感兴趣的。随着社会经济的不断发展,人们的生活水平日渐提高。而有的人在平常生活中不注意生活和饮食习惯,由此出现了很多肥胖的情况。因此,也出现了一批减肥大军,尤其女性在减肥时,尽量不要做这4件事,否则体重悄悄往上升。
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IP属地:山东
1楼
2018-09-28 12:46
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布依依089
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1.不要不吃早餐
现在的很多人,要么早上就是不吃早餐,要么就是早上吃的太油腻。其实早上一起床,肠胃是处于一种低运行的状态,各项功能还比较虚弱,如果吃得太油腻,就容易刺激肠胃,摄入油脂过多,长期以往还会导致体重上升!嫌麻烦的人可以用营养均衡的代餐来代替
IP属地:山东
2楼
2018-09-28 12:49
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布依依089
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三、饭后不要立即睡觉
有一个胖哥们,一吃完饭就找不到人,原来事躲着睡觉去了。其实饭后立即睡觉的话,就会使肠胃的蠕动变慢,从而消化液的分泌减少,这样食物就不能够充分的被我们消化吸收。且时间一长,很有可能导致我们出现营养缺乏的现象,使腹部的脂肪堆积过多,出现肥胖的情况。
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4楼
2018-09-28 12:50
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布依依089
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四、饭后不要立即洗澡
有一些人养成了饭后立即洗澡的习惯,其实这样的习惯是不好的。因为饭后洗澡,增加体表的血流量就,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。食物堆积在胃里,就会导致肥胖,久而久之就会使体重上升!
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5楼
2018-09-28 12:50
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