小白，很胖，大基数。
八月初决心减肥，开始有氧，强度一点点增加，到九月中旬，体重大概掉了10斤左右。
之后到了所谓的平台期，任凭怎么折腾，始终保持在一个固定的数字。
经人指点，九月末开始加入力量训练，每天“热身——40分钟力量训练——1小时有氧——拉伸”。到现在，这套流程持续了一个星期，结果体重开始缓慢上升了……
**……这是正常现象吗？？？