初次体验辟谷的人哪个好体有不同病症的人”在开始几天会有因调节身心带来的不适感，在前三天反应则特别明显，表现为气攻病灶特别明显，有些部位比平常还要难受，甚至感到好像是病情发作或复发了；全身同时出现乏力感，四肢无力感，此外还有中气不足；不思语言；迷糊贪睡等各种反应。这些都是正常反应，不必惊慌。多练练功；服服气，多活动活动：