加油

不是说一戒就好的，如果是sy导致的痘痘，前提是sy导致的啊，你要慢慢来，戒色是基础啊，还要规律作息 少吃辛辣的食物 慢慢来啊，不要着急 会好的，痘痘还是比较容易回复的，加油

坚持，半年再看看，肯定会好的。

戾气还是比较重啊

我的比你的还多 现在头疼的很！ 痘友呀！

加油加油加油加油

加油，坚持会好

好好戒色，多多锻炼，早睡早起

这伤的不轻

你撸多久了？才一个月就想好？哪有能好的事

想戒一个月就把痘痘痘印全部治好？根本不可能吧。。。慢慢来，不着急，要想痘痘恢复必须得戒手淫，其次管住嘴尽量多吃蔬菜，不要喝牛奶乳制品，多喝豆浆，戒糖（如果想祛痘这个重中之重，一定要戒糖）

想清楚为什么要戒色？这是最最最重要的，这将是你坚持戒色的动力，就像汽车要汽油才能开动。及时你破戒了，也有支撑你继续戒色的支柱。我敢说这就是戒色前辈们的动力。要是没有想好，接下来的事都是扯淡。就像在学校里读书，没有想好为什么要读书，你会读好书吗？看再多戒色文章有用吗？还不是看完了，没一会儿就忘了。想明白了，我敢保证戒色成果突飞猛进。具体想些什么呢？你为什么要戒色？你的目标是什么？你有没有为那个目标而努力？你有改变、有付出行动吗？你有没有破你的最长戒色天数？你对的起自己的身体吗？你再继续放纵下去对得起你的父母，未来（现在）的老婆、孩子吗？你想明白这些，自然有动力，而且还是源源不断的动力。我想明白了这些，我的动力就是源源不断呢。即使破戒了，我也会重新站起来，和心魔奋战到底。

沉住气，最少100天