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正中神经尺神经肌腱拆石膏后锻炼,不能怕痛,由于拍照这图只是参
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受伤的小鸟
该楼层疑似违规已被系统折叠
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正中神经尺神经肌腱拆石膏后锻炼,不能怕痛,由于拍照这图只是参考,锻炼时另一只手要按住受伤的手,然后手臂要慢慢掰上去,每天这样掰,掰到痛就放松,只要能掰到90度,手指自然会直,就算会弯也是小问题,主要把90度练好,后面的恢复会很快。
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来自
iPhone客户端
1楼
2018-11-03 19:56
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贴吧用户_5R6bQ5K
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
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90度真得好难练啊!我现在180都不到,好可恼
来自
手机贴吧
2楼
2020-07-02 08:25
回复(1)
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