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跑步后想睡觉

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恩！最近才开始跑步，但是跑完后就犯困想睡觉，怎么回事
IP属地:广东来自Android客户端1楼2018-11-06 07:39回复
    来自Android客户端2楼2018-11-06 07:47
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      我跑完都是兴奋
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-11-06 08:19
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        早上跑，刚开始都是未醒状态，跑完就是累
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2018-11-06 13:20
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          跑完想睡,说明你刚开始跑步时没休息好, 这种状态很危险.
          我一般都是晨跑, 前天晚上22:00之前必须睡了,而且绝对不能被打扰, 然后4点起来,吃点易消化的面包,喝点高能量的运动型饮料,睡到5点15分,起来时,精神饱满,换好衣物,下楼,热身,6点之前开跑.很好,跑完很兴奋.
          IP属地:浙江5楼2018-11-06 15:47
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