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下面是陈医生的建议：
一直以来，不断有患者通过各种渠道咨询QQ关于护肤品选择的问题。非常能够深刻理解大家的迷茫，但是很多时候因为各种原因无法针对这个问题详细系统的说明。近期这些问题越发有点多且失控。所以觉得有必要把几点个人看法和感受和大家分享，仅做参考：
1，护肤真的不需要那么多道道。你能够根据自己的肤质类型，扎扎实实的把清洁、保湿和防晒这三项基础护理做到位，就已经达到了99.99%的护肤目标。而剩下的所谓各种花哨的功效成分，你即使投入再多的钱，买再多的产品，可能也就获得那么0.01%的功效，甚至还不到。除了钱的投入，你还要冒着买到假货、激素添加、皮肤刺激不耐受等等各种各样的风险。越是好吃的饼，都是画出来的。
2，想着靠护肤品去解决皮肤病的问题是不现实的。很多患者看到某某护肤品打着祛痘、祛斑、去红血丝、祛痘疤痕、去皱等等功效的字眼，心里都会痒的不行。其实功效性护肤品玩得最深的套路，就是把某某基础研究中发现可能对皮脂腺、黑素细胞、胶原纤维、血管等有作用的东西，添加到自己的产品中，然后越过基础研究和临床实际效果验证的巨大鸿沟，中间省略一万步，直接夸大宣传，秒杀现有临床上真正有效的治疗用药。利用大众求美又忌医的心态，不断靠各种渠道种草，把各种功效成分吹上了天。其实用过的人，去掉那些自我安慰式的主观感受，到底有多少效果，心里没点B数么！
3，美妆博主的那些产品推介你最好只是看看。护肤化妆几乎成为时下少女们成长的必修课，从哪里获得最fashion的护肤品知识，美妆博主啊！从品牌学习，然后升华到成分认识，学起护肤品知识来比自己的专业课还积极，讲起来也头头是道，几年下来被种草买过的瓶瓶罐罐也可以开博物馆了。可是那么多年下来了，投入的钱也不少了，学到的护肤品知识也挺多了，用过的护肤品成堆了，除了这些，你皮肤真的变好了么？
4，护肤焦虑症得治！一个十七八岁的姑娘跑过来跟我说：“QQ哇，什么护肤品能够去皱，我不想变老阿姨呀！”，我当时心里真是奔溃到想开喷！但QQ依然做到了“胸有猛虎，笔下兰花”，耐心回复：“皮肤老化最主要的因素是紫外线，光老化才是导致我们目前皮肤老化的首要因素，而其他正常的随着年龄增长的老化现象，是我们不需要焦虑的问题。你担心年轻的时候变老妖怪是瞎恐慌，但您要是老了变成不老妖精才是真可怕！现在各种五花八门的种草猛攻之下，青春期的女孩都跳出来要面部年轻化了，请问姑娘你是要逼死90后的老阿姨们么？”
5，医学护肤品本来是个好东西，现在被玩坏了。皮肤科医生在临床工作中，一些皮肤病的治疗是需要配合安全可靠的护肤品的，但是市场上大部分的护肤品要么成分不安全，要么过分夸大其词，要么就是剂型和成分配比不符合皮肤病状态下的个性化需求。于是医学护肤品的概念就自然而然出现了。医学护肤品就是为了填补皮肤科医生的需求，也是从皮肤科医生对于护肤的角度来设计的。安全、简单、不刺激、不致敏、不香不花哨就是它的原则，然后针对不同的肤质类型和疾病状态，选择不同的剂型和配比，增加使用的舒适感。其实这也是最符合护肤的科学本质的，更是绝大部分普通人群，特别是几乎所有多少有点皮肤问题人群的切身需求。所以这个概念这几年爆火，产品也大卖。
然而，好的东西总是会被玩坏。看到这个概念火起来，产品买的好起来，各种资本的入侵就来了。产品设计和生产本身是多简单的事情啊，重点是要皮肤科医生加持推介，还有市场渠道的问题。所以五花八门的医学护肤品就预后春笋般诞生了，各自依托不同的医院或者某些医生大咖进行推广，还有一些就采取各种阴招损以给医生利益的方式去推。所以大家看病的时候被开一大堆名字都没听过的医学面膜或者护肤品，就一定都不奇怪了。
物极必反，这样的一派假繁荣，不受控制的发展，直接损伤到了患者的利益。医学护肤品的概念也就被逐渐玩坏。搞得现在一个正经医生针对患者本身客观需要进行的医学护肤品指导，也都会被认为目的不纯。医生的专业性和权威性受到致命打击！
6，各家医学护肤品之间本质上没有区别！我前面提到了，只要按照医生和患者的需求，按照无伤害、基础护理、不花哨的原则去设计就行了，不要什么乱七八糟的所谓功效成分或者被吹上天的植物成分，就可以了。实现这样的目标，是很简单的，而且患者用起来也是舒服可靠的，那就够了。然后再把产品做到精细一点，针对不同类型皮肤问题再细化一些，提升一下不同人群和患者群体使用的肤感，那就是非常良心了。其他的都是花哨的吹嘘了。
但是林子大了，什么鸟都有。怕的就是有人在这片蓝海里面浑水摸鱼。为达目的不折手段。在鱼目混珠的情况下，那些经过长时间临床验证的，使用群体更广泛的，而且产品设计确实用心做的，患者使用反馈好的产品，自然就是靠谱的。如果真正有良知的医生，应该是随口让患者去买这些产品，而不会随便哪个乱七八糟的厂家找上门递个名片悄悄耳语就帮忙推。
7，便宜的护肤品是不是真的适合你？由于医学护肤品被玩坏，很多患者都有到医院被开一大堆面膜的割肉经历，所以现在便宜好用的一些护肤品获得了重新关注。这本身是好事，说明大家认识到了科学护肤的本质，但是又带来了另外一个问题。便宜的护肤品在产品设计和成分上面，无法做到足够精细，也顾忌不到安全的问题。比如@三石医生 推荐给大家的百雀羚甘油，虽然以甘油保湿基质为主，不油腻，油性皮肤痤疮患者使用感很好，所以好评很高。但是含有可疑刺激和致敏成分比较多（比如防腐剂苯氧乙醇和甲基异噻唑啉酮、DMDM乙内酰脲等，还有其主要保湿剂丙二醇对于少部分人也会出现刺痛灼热感，皮肤敏感者应该尽量避免），所以总体而言，这个产品不适合皮肤相对敏感的状态，比如玫瑰痤疮患者是肯定不建议的。
8，在护肤品选择这个问题上，没有绝对的标准答案。有一句话常常被奉为经典：“适合自己的，才是自己合适的”。如果你要选择护肤品，需要真正搞清楚自己的肤质类型，皮肤基础疾病状态，不懂的时候可以找专业的医生评估一下。然后结合自己的钱包大小，再进行合理的筛选。比如对于大部分油性皮肤耐操肤质，怎么选都可以，只要不是三无产品胡乱添加，便宜并不是没有好货；而对于疾病状态下的皮肤敏感状态像玫瑰痤疮这种，就要慎之又慎，不要盲目从众，也不要换来换去，找一个靠谱的医学护肤品，自己用着舒服的，长期用下去。
记住，护肤护肤，就是保护皮肤。把皮肤保护好了，治病留给药物，留给医生~
一直以来，不断有患者通过各种渠道咨询QQ关于护肤品选择的问题。非常能够深刻理解大家的迷茫，但是很多时候因为各种原因无法针对这个问题详细系统的说明。近期这些问题越发有点多且失控。所以觉得有必要把几点个人看法和感受和大家分享，仅做参考：
1，护肤真的不需要那么多道道。你能够根据自己的肤质类型，扎扎实实的把清洁、保湿和防晒这三项基础护理做到位，就已经达到了99.99%的护肤目标。而剩下的所谓各种花哨的功效成分，你即使投入再多的钱，买再多的产品，可能也就获得那么0.01%的功效，甚至还不到。除了钱的投入，你还要冒着买到假货、激素添加、皮肤刺激不耐受等等各种各样的风险。越是好吃的饼，都是画出来的。
2，想着靠护肤品去解决皮肤病的问题是不现实的。很多患者看到某某护肤品打着祛痘、祛斑、去红血丝、祛痘疤痕、去皱等等功效的字眼，心里都会痒的不行。其实功效性护肤品玩得最深的套路，就是把某某基础研究中发现可能对皮脂腺、黑素细胞、胶原纤维、血管等有作用的东西，添加到自己的产品中，然后越过基础研究和临床实际效果验证的巨大鸿沟，中间省略一万步，直接夸大宣传，秒杀现有临床上真正有效的治疗用药。利用大众求美又忌医的心态，不断靠各种渠道种草，把各种功效成分吹上了天。其实用过的人，去掉那些自我安慰式的主观感受，到底有多少效果，心里没点B数么！
3，美妆博主的那些产品推介你最好只是看看。护肤化妆几乎成为时下少女们成长的必修课，从哪里获得最fashion的护肤品知识，美妆博主啊！从品牌学习，然后升华到成分认识，学起护肤品知识来比自己的专业课还积极，讲起来也头头是道，几年下来被种草买过的瓶瓶罐罐也可以开博物馆了。可是那么多年下来了，投入的钱也不少了，学到的护肤品知识也挺多了，用过的护肤品成堆了，除了这些，你皮肤真的变好了么？
4，护肤焦虑症得治！一个十七八岁的姑娘跑过来跟我说：“QQ哇，什么护肤品能够去皱，我不想变老阿姨呀！”，我当时心里真是奔溃到想开喷！但QQ依然做到了“胸有猛虎，笔下兰花”，耐心回复：“皮肤老化最主要的因素是紫外线，光老化才是导致我们目前皮肤老化的首要因素，而其他正常的随着年龄增长的老化现象，是我们不需要焦虑的问题。你担心年轻的时候变老妖怪是瞎恐慌，但您要是老了变成不老妖精才是真可怕！现在各种五花八门的种草猛攻之下，青春期的女孩都跳出来要面部年轻化了，请问姑娘你是要逼死90后的老阿姨们么？”
5，医学护肤品本来是个好东西，现在被玩坏了。皮肤科医生在临床工作中，一些皮肤病的治疗是需要配合安全可靠的护肤品的，但是市场上大部分的护肤品要么成分不安全，要么过分夸大其词，要么就是剂型和成分配比不符合皮肤病状态下的个性化需求。于是医学护肤品的概念就自然而然出现了。医学护肤品就是为了填补皮肤科医生的需求，也是从皮肤科医生对于护肤的角度来设计的。安全、简单、不刺激、不致敏、不香不花哨就是它的原则，然后针对不同的肤质类型和疾病状态，选择不同的剂型和配比，增加使用的舒适感。其实这也是最符合护肤的科学本质的，更是绝大部分普通人群，特别是几乎所有多少有点皮肤问题人群的切身需求。所以这个概念这几年爆火，产品也大卖。
然而，好的东西总是会被玩坏。看到这个概念火起来，产品买的好起来，各种资本的入侵就来了。产品设计和生产本身是多简单的事情啊，重点是要皮肤科医生加持推介，还有市场渠道的问题。所以五花八门的医学护肤品就预后春笋般诞生了，各自依托不同的医院或者某些医生大咖进行推广，还有一些就采取各种阴招损以给医生利益的方式去推。所以大家看病的时候被开一大堆名字都没听过的医学面膜或者护肤品，就一定都不奇怪了。
物极必反，这样的一派假繁荣，不受控制的发展，直接损伤到了患者的利益。医学护肤品的概念也就被逐渐玩坏。搞得现在一个正经医生针对患者本身客观需要进行的医学护肤品指导，也都会被认为目的不纯。医生的专业性和权威性受到致命打击！
6，各家医学护肤品之间本质上没有区别！我前面提到了，只要按照医生和患者的需求，按照无伤害、基础护理、不花哨的原则去设计就行了，不要什么乱七八糟的所谓功效成分或者被吹上天的植物成分，就可以了。实现这样的目标，是很简单的，而且患者用起来也是舒服可靠的，那就够了。然后再把产品做到精细一点，针对不同类型皮肤问题再细化一些，提升一下不同人群和患者群体使用的肤感，那就是非常良心了。其他的都是花哨的吹嘘了。
但是林子大了，什么鸟都有。怕的就是有人在这片蓝海里面浑水摸鱼。为达目的不折手段。在鱼目混珠的情况下，那些经过长时间临床验证的，使用群体更广泛的，而且产品设计确实用心做的，患者使用反馈好的产品，自然就是靠谱的。如果真正有良知的医生，应该是随口让患者去买这些产品，而不会随便哪个乱七八糟的厂家找上门递个名片悄悄耳语就帮忙推。
7，便宜的护肤品是不是真的适合你？由于医学护肤品被玩坏，很多患者都有到医院被开一大堆面膜的割肉经历，所以现在便宜好用的一些护肤品获得了重新关注。这本身是好事，说明大家认识到了科学护肤的本质，但是又带来了另外一个问题。便宜的护肤品在产品设计和成分上面，无法做到足够精细，也顾忌不到安全的问题。比如@三石医生 推荐给大家的百雀羚甘油，虽然以甘油保湿基质为主，不油腻，油性皮肤痤疮患者使用感很好，所以好评很高。但是含有可疑刺激和致敏成分比较多（比如防腐剂苯氧乙醇和甲基异噻唑啉酮、DMDM乙内酰脲等，还有其主要保湿剂丙二醇对于少部分人也会出现刺痛灼热感，皮肤敏感者应该尽量避免），所以总体而言，这个产品不适合皮肤相对敏感的状态，比如玫瑰痤疮患者是肯定不建议的。
8，在护肤品选择这个问题上，没有绝对的标准答案。有一句话常常被奉为经典：“适合自己的，才是自己合适的”。如果你要选择护肤品，需要真正搞清楚自己的肤质类型，皮肤基础疾病状态，不懂的时候可以找专业的医生评估一下。然后结合自己的钱包大小，再进行合理的筛选。比如对于大部分油性皮肤耐操肤质，怎么选都可以，只要不是三无产品胡乱添加，便宜并不是没有好货；而对于疾病状态下的皮肤敏感状态像玫瑰痤疮这种，就要慎之又慎，不要盲目从众，也不要换来换去，找一个靠谱的医学护肤品，自己用着舒服的，长期用下去。
记住，护肤护肤，就是保护皮肤。把皮肤保护好了，治病留给药物，留给医生~
