不能累就不用我多说了，不能蹲，我看吧里几乎没人提到，所以给大家提个醒。
我得这病就是工作原因经常需要蹲着和单腿跪地，我是做儿童摄影的，我几乎要一直保持差不多和孩子一样的机位高度。一位很不错的骨科医生告诉我的，蹲下时膝盖受压是直立时所受的8倍，所以经常蹲对整个膝关节都很不好。他治过一个病人，比我严重的多，你们猜他做什么工作？
瓦匠，装修贴瓷砖的，一蹲就是个吧小时，还蹲着走。他已经到了直接换人工髌骨的地步了。