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进阶:一个有效清除杂念的冥想技巧

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无言=无念。静观过程中发现绝大部分杂念的载体是语言:等下晚饭吃什么,怎么又堵车了,今天真冷,哇,过去一辆什么什么车,说起XXX中美合拍西游记明年就要开机了....... 如此等等,语言定义概念承载的分离趁虚而入,心被带入回忆和想象的时间之流中,而且语言对真实的过滤(压缩)是很厉害的。
那么,方法很简单,就是在静观过程中阻断基于语言的定义概念描述,只是观察和感受,会发现很多分离和抽离当下的想象无从升起,更便于平静客观的去觉知。感受也会变得多彩有趣,不只是冷热美丑好坏一种简单和狭隘的定义,会发现很多语言背后的实相和信息,比如太傻的第一句真言,爱是什么,感恩到底是怎样的一个过程,也许在其他文明代表的信息更多.......
卡车相信语言只是相对原始的一种沟通形式,跨越语言的沟通感应会是不少太傻们今后的必修课,so.......


IP属地:广西1楼2019-01-03 20:09回复
    好像有用


    来自Android客户端2楼2019-01-04 01:02
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      没看明白,能否详细说一下。


      IP属地:山东3楼2019-01-04 13:02
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        心灵交流?


        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2019-01-06 14:09
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          顶一个。最近自我评判变得越来越频繁,一直没有冥想,无论如何,我迷失了


          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2019-01-08 18:20
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            念头的产生是基于语言这个条件的,能不去让内在的语言发生,也就做到了止念


            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2019-01-08 18:23
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              一个很简单的测试,看看右边的“贴吧热议榜”,当看到一个标题,“小智喷王思聪”,“哪一瞬间你被感动过”,“马云开酒吧”......能观察到自己的思绪开始评判和进入其中了吗? 或是只是看到一段文字而任何念头都不升起吗?
              这就是一个简单的从日常生活中收回关注,收回爱的例子。


              IP属地:广西8楼2019-01-08 18:47
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                没有语言脑子里会升起画面


                来自Android客户端10楼2019-01-16 23:56
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                  开悟到底有啥用?


                  IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-01-21 08:45
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                    谢谢分享,我也这样试试


                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2019-01-28 13:36
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                      我感觉沟通很累很累。聊天用各种词汇沟通,很费劲。误差高。地球挺累的。


                      来自手机贴吧13楼2019-02-08 15:16
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                        生活中也在无时无刻做吗?


                        IP属地:上海来自手机贴吧14楼2019-02-18 14:50
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                          谢谢分享


                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2019-06-15 00:09
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                            好帖子顶上来


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2022-01-03 10:13
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