疏通经络的七大方法，你知道吗？
现代人亚健康严重，生活压力较大，工作较疲劳，所以身体经常出现这样或那样的情况。疏通经络，我们可以采取以下几种方法，今天给大家分别解释一下。
【1】推拿
推拿是用手对人体进行治病的一种方法，不用打针，不用吃药，对身体伤害较大，对慢性疾病腰腿疼痛，肩颈疼痛具有较好的作用。
【2】针灸
针灸是古代传承下来的一种方法，以针为灸，对手法要求较高，现在能具有针灸技术的人也较少，生活中较少应用，这里不做过多阐述。
【3】运动
运动是个人进行自身锻炼的一种方式，能提高人体免疫力，排除身体毒素，最好的是对经络的调理。生活中有条件的情况下一周进行至少三次以上运动，这样才是对身体是非常有好处的。
【4】艾灸
艾灸是针灸发展到现代化的一种模式，是用艾草对身体的穴位进行治疗，缓解疲劳，疏通经络。也是应用的非常广泛很易操作的一种方式。现在很多人都可以自行在家进行艾灸治疗，也可以到专业的机构进行艾灸治疗。
【5】掌灸
掌灸是现在兴起的一种疏通经络的方式，用一种植物草本精华液，对身体进行疏通经络。用手代替针灸，以掌为灸，穴位给药疏通经络，祛风散寒，活血化瘀，掌到痛消。掌灸比较适应现代人生活工作速度快的需求，可以快速地达到通经活络的效果。
【6】按摩
按摩对技术要求较低，较为普遍，操作较为简单。现在按摩所也较多，进行经络疏通也非常方便。
【7】膏药
膏药也是疏通经络的一个很好的方法，贴在相关穴位和位置，对穴位要求较低，价格也相对较低。
以上这些方法可以根据个人的喜好和经济条件进行选择，经络瘀堵不通会有疼痛的情况或严重到颈椎或腰椎等疾病产生。所以日常经络疏通非常重要，请朋友们一定要重视起来。