关于肩宽有个问题【菜鸟咨询】【健身吧】

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一直是老年康复的训练，快半年了，以前特别特别瘦110斤左右，现在135了，骨架很小而且头特别大
想问下大佬们我这个两头肩再上去到160斤有机会肩到三头肩吗

虽然很菜工作挺忙，但是我一定会把健身当作终生事业坚持下去✊

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2019-01-06 22:28回复

坚持增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2019-01-06 22:38

有一个健身群

来自iPhone客户端4楼2019-01-06 22:56

需要的留V

来自iPhone客户端5楼2019-01-06 22:56

健身补剂私我厂价

来自Android客户端6楼2019-01-06 23:18

有机会就看你怎么训练和吃了

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2019-01-07 00:31

其实增肌到自己正常体重的120%左右是比较容易的，难的是增肌后保持原来的体脂甚至更低，然后体重再往上就要看你的训练水平和饮食了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2019-01-07 00:44

只要练大了肌肉自然就宽了

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2019-01-16 17:11

你这个骨架细但是很宽了

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2019-05-05 00:47

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