撸了好多年了，从不认知，到纵容，到症状出来，很后悔，意志不坚定，腰疼，睡不醒，劫色这个月撸了两次，就感觉腰也不疼了【戒色吧】

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撸了好多年了，从不认知，到纵容，到症状出来，很后悔，意志不坚定，腰疼，睡不醒，劫色这个月撸了两次，就感觉腰也不疼了，精神也不那么涣散了看了前辈的文章，不知道能不能恢复身体，但一定戒撸。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-01-07 21:01回复

加油，让每天过得充实起来，远离黄源，每天适度锻炼运动，多看戒色文章，多行善，才不会破戒。

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2019-01-07 21:19

谢谢大家，第一次发帖子，忘记说了，头发都掉很少了

来自Android客户端6楼2019-01-07 21:21

彻底戒除。断绝一切不良因素。孝顺父母。及时断念。多学习。多行善。注重养生。修身养性。行善积德。加油。

IP属地:河南

来自iPhone客户端7楼2019-01-07 21:23

我戒色每天要默背两边戒色要领（早晚各一遍）1、好色人终究会经历病症缠身痛苦不堪的样子2、每天学戒色吧半小时3、每天每时每刻脑袋里都不能有色的想法，之所以破戒就是有了想法还不断掉，导致性欲强，就会破戒，一有想法立刻断掉，时刻保持警惕4、自己想想都什么时候爱破戒，找找解决办法，加强这

IP属地:辽宁

来自手机贴吧8楼2019-01-07 22:07

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