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天得一以清吧 关注：49贴子：5,163
今天跑了5km虽然很慢
游泳半小时无间断
多年的夙愿是跑个马拉松我目前最多跑过10km，但这个愿望是2012年还在高中，跑1500m就觉得自己是英雄时许下的，这些年……进展缓慢但也算有吧。
那么就愉快地决定了：希望能在今年生日前参加并完成一次马拉松（5月正好有一场）
（如果能保持今天的速度，要跑5个半小时）
IP属地:美国来自Android客户端1楼2019-01-12 13:06回复
    来自iPhone客户端2楼2019-01-13 06:49
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      蹦极考虑一下
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2019-01-13 12:22
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        哦(´-ω-`)
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2019-01-14 07:10
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          今天4.33km，30'12''，6'58''per km
          算是比之前总是慢慢悠悠的7'30''，甚至9'快一点吧
          IP属地:美国来自Android客户端6楼2019-01-16 13:26
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            我怎么记得大学那会儿1km是不到5分钟呢一般...5km要放大这么多
            IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2019-01-17 04:44
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              今天5km，32'50''，6'34''per km
              IP属地:美国来自Android客户端8楼2019-01-18 08:39
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                IP属地:美国来自Android客户端9楼2019-01-18 10:56
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                  10km，1h20m47s，8'03'' per km
                  好久没跑这么远了
                  IP属地:美国来自Android客户端10楼2019-01-20 04:25
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                    这周来大姨妈，没跑多少
                    周二3.39km，25m20s，7'28'' per km
                    周四3.57km，29'38''，8'17'' per km
                    周六8.03km，1h2m59s，7'50'' per km
                    IP属地:美国来自Android客户端11楼2019-01-27 23:13
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                      顺便Keep给我记的里程是错的，跑道内圈是一圈166米，我跑外圈他还一圈给我记150米昨天数了圈数才发现这个问题。以前不算，以后都除以150乘170，我就说我跑的比以前慢也不至于慢这么多嘛
                      IP属地:美国来自Android客户端12楼2019-01-27 23:16
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                        今儿gym关门了，躺一天
                        IP属地:美国来自Android客户端13楼2019-01-30 07:26
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                          该楼层疑似违规已被系统折叠 查看此楼
                          IP属地:美国来自Android客户端14楼2019-02-03 13:42
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                            周六5.47km，7'12''
                            周四没拉伸，结果今天腿好疼😾
                            IP属地:美国来自Android客户端15楼2019-02-03 13:42
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