陈老师我做完静蹲后，髌骨下缘疼。腿再做直抬腿就不敢伸直，我该怎么办？

陈老师，您好！我暑假的时候睡了一个多月地板，有时候趴着睡，有几次压的膝盖疼，腿动不了，过了一会儿就好了。后来的时候，就出现了走路多的时候，膝盖疼并且腿关节卡住一样，休息一段时间或者睡一晚就没什么事儿了，下雨天冷的时候膝关节也会不舒服。后来天气转冷，感觉膝盖不太舒服了，买了护膝，也用热水袋热敷。有一段时间还去过健身房锻炼了半个月，主要是做了锻炼腹肌的仰卧起坐还有哑铃什么的。后来的时候，膝盖有点严重了，去查了下X光，右膝盖做了核磁共振，吃了一个多月的氨基葡萄糖，尪痹片，金骨莲胶囊。现在还是坐着的时候，双腿屈伸的时候，膝盖会响，但是不疼，也是走路长的时候有些不适。有时候腿屈伸的时候，膝盖侧面好像有东西在震动，不知道是不是神经，也不疼。您看这样严重吗？

我今年被查出髌软快一年了，各种治疗手段，反复发作，没发作一次疼痛加重一次！除了做直抬腿伸直静蹲都不敢做

帮忙看下，一年前拉伤，一月前复伤，不手术能好吗？听说无创续筋可以不手术治好？

能走路，微跛行

你好陈老师，我自测符合髌骨软化的症状，也正在积极做一些恢复性运动，两个星期不打篮球了，两星期之前忍不住打过一次，目前左腿上下楼走路基本不疼，但使劲伸直会感觉腘窝痛是怎么回事

还有就是全蹲让腘绳肌碰到小腿肌肉也感到膝关节有痛感

陈老师我左膝关节拉伤在家休养三个月不是坐着就是躺着，有时候会走一走，现在右膝关节伸直的时候会咔哒弹响一下，这会是髌骨软化吗？现在还没有症状。

你好陈老师，我是生完孩子后就开始腿疼，自测像是髌骨软化症，双膝下楼梯疼得厉害，踢被子也疼，伸直腿膝盖上方沙沙响，快半年时间了，一直热敷效果不大，而且我现在处于哺乳期，应该怎样对症治疗吗？

老师好！想问问髌骨磨损，上下楼梯痛，腿部肌肉很差，这种情况，每天做康复，需要多久呢？感谢！

14年打篮球受伤半月板二度，没做手术，16年去北医三院又被诊断为髌骨软化，一直不见好转，肌肉萎缩的严重，刚开始练静蹲髌骨前面痛，不敢蹲了，最近一年练深蹲和箭步蹲加强股四头肌，肌肉没练起来膝盖反倒越来越不舒服，也不敢练了，不知道怎么办才好。是不是这病不好，肌肉就不可能恢复，但这病确实是好不了，那我这被子都得肌肉萎缩了。

陈老师，我是髌骨软化又是x腿，通过康复锻炼能好吗？

陈老师你怎么不回复我呢

请教陈老师一个问题，我的膝关节诊断为髌骨软化症，但是我的腿站直了反而不舒服，稍微让腿弯曲一点站着却舒服，如果是髌骨软化症腿站直的时候髌骨并不受力，站直的时候髌骨是可以自由活动的，没有在受力，腿弯曲一点站着髌骨是在受力的，我这个毛病怎么解释呀，谢谢陈老师！