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怎样能进入禅定呢?
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aa心如莲华
闻思修
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怎样能进入禅定呢?
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1楼
2019-01-21 21:15
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xiebao023
闻思修
1
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调其自然,顺其自然,听其自然,任其自然。
2楼
2019-01-21 21:29
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卖家之家
认证服务商,前高管团队助阵
2024-10-16 01:14
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xiebao023
闻思修
1
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最后,你自然而然,无需摆姿势了,你炼身还虚,炼虚合道
在更高维度人们能随时随地补充宇宙能量—普拉那,可以用思想意识的能量创造你需要的一切,
因为你已经与存在相协调
3楼
2019-01-21 21:29
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史腼
法界海慧
7
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入定“戒”为先
不持戒,入定的难度会明显提高。戒律一个很重要的作用就是“束缚心性”,让守戒人的情绪波动缩小。生活中,注意一类事情。如果一件事会让你肌肉紧张,情绪激烈,尽量不要做。控制住这一类事情,相当于达到了守戒的效果。比如:不吃刺激的食物,不看紧张的球赛、电影,不听节奏强烈的音乐,不去喧闹的场合,邪淫殴斗这一类超极刺激就更不能做了。戒肉食对入定有促进作用,肉类食物会让身体分泌过多的激素,不利于情绪的稳定,对于深度入定影响明显,初学者影响不大,能戒掉当然最好。
总之,
注意控制身体的紧张程度和情绪的波动幅度,让身心尽量长时间处于松驰状态
,这是快速入定的前提。
先在工作生活中练习。慢慢来。不要急,平常心对待一切。先让节奏缓下来,成为一种习惯。后面再练静坐观想。
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4楼
2019-01-21 21:32
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史腼
法界海慧
7
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建议此帖置顶。
高手们都来,别潜水了,给大家做点实事。
5楼
2019-01-21 21:50
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史腼
法界海慧
7
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练观想不要急,一起步就闭目静坐,不见效果就没了信心不干了。
先练“观经”。
“禅定”其实就是心念不乱的一种状态。心住于一念,很不容易,尤其是闭上眼的时候。
先学习如何“摄心”,就是让散乱的心念越来越少。
从观经开始练。《金刚经》很合适,内容以空性为主,长度也刚好。
盘腿坐稳,两个膝盖尽量落在实处,和屁股成三个支点。膝盖悬空的习惯不好,练到后面会有影响。起步时要求不要太高。注意就是了。
坐好后,开始观经。一字一字看,把注意力努力控制在经文里,不要一边读经一边乱想。等到读经时心念一直没跑出经文,摄心的能力基本就有了。同时,静坐的基本功也就不知觉中提升了。
每天反正要读经,就以正确姿势坐好了,摄住心,一心不乱的读。这对以后闭目观想很有帮助的。
6楼
2019-01-21 23:15
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魔天老祖
于灭未灭
11
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心经里有
IP属地:辽宁
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7楼
2019-01-24 11:37
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广博臧宝光明
于灭未灭
14
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依大念住经。于适宜处静坐,止心观身。如此反复训练。
IP属地:湖北
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8楼
2019-01-24 11:45
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独立独行的鹭
闻思修
1
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因戒生定,因定发慧,是则名为三无漏学。
IP属地:广东
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10楼
2019-01-30 15:29
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