我出现耳石症10天了，从来没想过还会有这种病症，第一次听说就深度体验了一下。
从这10天的经历和了解，我大概说下我对于这个病症的看法。
耳石症的直接病因是耳石从耳石膜上脱落，在睡觉时脱落的耳石进入到半规管中，当人位置改变时，耳石在半规管中运动，这个运动导致半规管中液体出现迅速的流变和震动，导致半规管上的感受器和壶腹嵴感受器信号骤变，人的大脑平衡感系统随之出现相应的眩晕觉。
我病发后第三天去的医院，开始挂的骨科，因为我怀疑是颈椎出了问题，但是医生针对颈椎做了一些手检，轻微的诱发了一点点晕，医生说可以做核磁共振排除一下，如果核磁共振结果是好的，就要去神经内科看看。第二天检查结果出来，轻微突出和膨出，医生说没有压迫到神经，不会导致眩晕，建议去神经内科。
神经内科医生给我做了几个位置试验，判断是左耳半规管的问题，随后就做了手法复位，经过我自己后来的上网了解，结合他当时做的复位过程，应该是左后半规管的问题。
这些天我一直在想这个病因到底是什么，我们可以观察下症状的特点：
1、发病都集中在早晨，下午会明显改善；
2、发病集中在昂头、左侧卧和附身低头的体位；
3、患者发病前大多有熬夜、姿势不正确、高血脂等问题；
4、患者大多缺乏运动。
所以，总的来说，这是一个循环系统问题导致的耳石脱落，进而导致耳石症的疾病；
疾病的根源是循环系统的问题，为什么这么说，我们来捋一捋逻辑：
因为大多数人都是不运动、高血脂，这样的话会出现血液粘稠、血管硬化的问题，至少是先兆，这个问题会影响脑不供血，影响微循环，当然就包括前庭器官微循环，其中包括水潴留。
而椭圆囊和球囊上的耳石膜，它是嵌在一层纤毛上，形象的说，他像是一个披萨饼放在刷子上，或者大家可以想像一下胸口碎大石的人躺在钉板上，差不多就是这样一个形式。
这样的话，如果纤毛所在的细胞层出现了水肿，纤毛的密度会出现细微的变化，这个变化就像是胸口碎大石的人躺着的钉板从100根每平方米慢慢变为90根每平方米，他的背部一定会处于一种紧绷的状态，这个状态的结局是耳石膜被撕扯，耳石的附着没那么牢靠，所以出现脱落。
所以为什么大多数人都会说已经做了复位，好了几个月又复发了呢。
我们看下耳石症恢复的过程，耳石被导回前庭，只是脱离了半规管，但是如果晚上睡觉的时候又转向了患侧，会不会又掉落半规管呢？答案很简单，如果有脱落的耳石存在，就有可能又会掉落半规管，而且这次的掉落不一定是上一次的那个半规管。如果你一直维持反患侧睡觉，那么耳石就不是那么容易再次进入半规管，那医生说耳石症可以自愈，最后是怎么自愈的呢？
因为前庭器官都是有淋巴液在其中的，淋巴液对耳石有溶解作用，如果溶解掉了耳石症自然就好了，大家听到这里是不是已经长舒一口气了，且慢，没有那么简单。
耳石是蛋白质和碳酸钙的结晶体组成的，如果那么简单就溶解了，那他之前在耳石膜上的时候也是接触淋巴液的，那不是动不动就溶解了吗？人体怎么维持加速度的感受呢？所以耳石不是那么容易溶解的。因为它受一个因素的影响，那就是内淋巴液的钙离子浓度，如果浓度低于一定值，会有利于耳石溶解，但是每个人在不同时期前庭内淋巴液的钙离子浓度是变化的，而且耳石膜上的耳石也会有一部分暴露于内淋巴液，所以他们之间一定会是比较平衡的状态，至少可以让耳石膜上的耳石维持比较长的时间不被溶解完，这个溶解的速度一定不能超过耳石膜形成耳石的速度，否则人对加速度的感受就会出现偏差，对重力感受也会出现偏差，直观来说可能会感觉轻飘飘的。
所以，脱落的耳石的溶解过程一定是长期的。
这还是一个小问题，大问题是，病因未彻底解决，耳石还会发生新的脱落。。。。
所以我们在注意睡姿的同时，更应该注意三个很重要的问题：
1、加强运动，消耗血脂，改善血液循环和淋巴循环；
2、改善饮食，少吃油腻的、少吃红肉，减少有害脂类摄入；
3、延长睡眠时间，改善新陈代新。
再多说一点：
人体的血液循环有心脏和动脉两大自主动力，但淋巴循环是没有自主动力的，淋巴循环很特殊，它是单向循环，只从周边向核心大淋巴管流动，主要是收集作用，那淋巴循环的动力来自于哪里呢？来自于运动系统，就是人的肌肉收缩是淋巴流动的主要动力。
所以运动是如此的重要！
另外医生提醒要多喝水，我想主要原因是减少血脂浓度改善血液循环吧，我不知道有没有降低前庭内淋巴液的钙离子浓度的作用，也许没有，有的话可能也就是微乎其微一点点而已，反正多喝水是没错的，但是不要喝太多，以免造成水肿就会导致耳石又脱落了，所以还是要结合运动。
但在疾病期间不要做跑跳类型的运动，因为可能诱发眩晕，如果在河边之类的地方做此类运动，有可能引发生命危险，大家一定要小心。
个人的拙见，仅供病友们参考。