胖子不仅要减肥带来外观改变!还要自律带来身心自由!
不想随便立flag被打脸,所以已经开始了6天的适应。适应期减重6斤,并制定计划
减肥:42天森米减肥
护肤:继续科学的用成分护肤,强项欢迎交流
化妆:单眼皮,塌鼻子,肿泡眼,肉脸。练习到可以出门见人了,有小技巧欢迎交流。
阅读,戒手机:空闲时间不吃鸡,不淘宝不抖音。看专业书籍,佛教书籍
工作:实验室工作,着重技术学习
早起:报早6点的瑜伽课逼自己起床
登山体能训练:瑜伽后进行。洗漱后诵经!
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早起:报早6点的瑜伽课逼自己起床
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