拿出气势来 不要怕受伤 要相信自己

受伤是正常的。

千万不要放弃老哥，克服！

就是打的少了！多练习实战慢慢就不会这样了

除了拳套和护腿板外，下次再戴个护头吧。

叫你对手收点力吧，玩轻接触

我第一次打可比你严重，彻夜失眠身体发烫！一会想自己坚持下去会好起来，一会又想放弃当个懦夫吧！纠结了一个星期迎来第二次实战！我告诉自己：集中注意力，敢控制比赛节奏（就是让你打慢点，采用防守反击）不管打的怎么样尽力就够了，别有心理负担。

和教练说说，先多打几次轻接触的，慢慢就好了

我每次打都是头疼到睡不着，打的时候也收不住劲儿，教练都在旁边说你俩轻点，我也怵的一匹，道理都懂忍不住怵

习惯就好了

主要是你怕，你的本能在抗拒，所以对方一出拳，你就躲或者闭眼都是正常的，你可以买个格斗移动靶，泰国的老鹰头，很针对的练习，我们自己都用，也推给学员用，有效果很锻炼你的冷静专注反应力，自己在家里练着进步

大腿挨鞭腿当时不疼第二天才疼

散打就是打架，你害怕实战就是害怕对手，也就是你打不过对手，所以你更的努力，让他怕你。

打实战不是靠有勇气就行的，就像自信需要建立在实力的基础上。
练习的硬度加强下，尤其是防守的意识，只有你具备了超过对手的实力你才不会害怕打实战