大多数孩子都有好动的习惯，这是孩子爱玩的天性，可以自己在日常生活中培养孩子的专注力的。让孩子吃一些健康食品，如蛋黄、小米、鸡肉、鱼类和豆类等，这些食品有对大脑好的dha，还有安神的作用，这些食品对提高孩子注意力都是有用的，千万不让孩子吃垃圾食品，其中的防腐物质会刺激大脑造成好动。另外，从孩子喜欢做的事开始培养孩子注意力。因为孩子对感兴趣的事注意力非常集中，比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。还可以让孩子玩一些任务游戏，如念书给孩子听，让孩子记录文中有几个“的”字等等，还可以借助一些诸如jint全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性，孩子们会喜欢，其中的记忆训练是图像记忆法也能提高孩子记忆力等。还有就是多带孩子去锻炼身体，这也是提高孩子专注力的重要保证。