纷扰固溺志之场，而枯寂亦槁心之地。故学者当栖心玄默，以宁吾真体，亦当适志恬愉。
纷乱会使人溺志，枯燥寂寞也会使我人思想干枯。最好是，心既宁静，又愉悦。洪应明是佛家，这里说诉的修身之法，同儒家的修身之道——宁静而致远，淡泊以明志相同。同时提出宁静寂寞时，也当保持心情愉悦。淡泊时也当保持心情愉悦。心情愉悦，才能致远，才能淡泊。