—分手后，当你忍不住想念前任，想发短信、想打电话、不断刷社交网站或在对方门前徘徊的时候，我想说，请你立刻停止这些行为。
无论任何人，在面多关系断裂时，都会产生不同的心理反应，如伤感、怀念、哀伤，抑郁，攻击等等，在这些情景下，有些人能保持正常而稳定的生活，有些人却偏离了自身稳定的轨道，做出了一些情绪化的行为，造成了无法挽回的局面。
这个时候，我们要做什么呢？就是重塑你的自身价值。
自身价值的重塑，目的是让你学会向内寻找，提升自己爱的能力，通过自我认知的提升，行为模式的改变，让前任重新认识你。