说真的 养成良好的作息习惯 坚持每天锻炼 健康饮食 不辣不热不腥 坚持下来 不出半年就会有效果 你会越来越开心越来越自信 根本不需要去治疗 现大多什么鬼偏方都是效果甚微 要说有效果还是中药 鼻内放药的那种 过敏性的可以适量氯雷他定片控制 不到实在受不了别吃，还有就是曲安奈德喷雾剂 睡前用！（本人五年鼻炎患者 现正常生活）祝你好运